Ammas 241. stunda

Mīļais, es esmu Amma, Dievišķā Māte un es esmu tava Māte.
Nākamajā mūsu nodarbību ciklā pievērs uzmanību tam, kas notiek tavās smadzenēs. Pavēro, ko tu jūti.
Iedomājies kaut ko jauku, brīnišķīgu. Īpašu uzmanību pievērs otršķirīgām detaļām .. krāsām, skaņām, tekstūrai, garšai, smaržai.
Pavēro savas sajūtas smadzenēs.
Tev vajadzētu sajust enerģiju smadzeņu priekšējā daļā. Tava amigdala ir savienota ar smadzeņu priekšējo daļu.
Tagad nomaini bildi uz kaut ko satraucošu. Tam nav jābūt kauta kam faktiski notikušajam, - tā var būt scēna no kādas filmas.
Vai ievēroji, ka enerģija ir pārvietojusies uz smadzeņu aizmugurējo daļu? Amigdala tagad ir savienojumā ar smadzeņu stumbru un atrodas "cīnīties vai bēgt" režīmā.
Pārslēdz bildi atpakaļ uz jauko skatu, un atkal pievērs uzmanību jutekliskajām detaļām. Sajūti enerģijas pārvietošanos no smadzeņu aizmugurējās daļas uz priekšējo.
Tagad atsauc atmiņā kādu situāciju, kurā tu biji dusmīgs. Jo dusmīgāk, jo labāk.
Enerģijai nu atkal vajadzētu atrasties smadzeņu aizmugurējā daļā, jo amigala ir fokusējusies atpakaļ "cīnīties vai bēgt" režīmā.
Pabeidz šo vingrinājumu jaukajā, brīnišķīgajā skatā, neaizmirstot par atrašanos Sirds Avotā.


Līdz nākamai nodarbībai ...
Saņemts caur Ketī Čepmenu
Cathy@AmmaTheDivineMother.com
www.AmmaTheDivineMother.com
Tulkoja Uldis Kokins