piektdiena, 2015. gada 3. jūlijs

Putns un Bite


Reiz Putns vaicāja Bitei:
“Tu savāc medu smagā un neatlaidīgā darbā. Bet tad atnāk Cilvēks un nozog to. Kā tu jūties? Vai tas tevi neapbēdina?”
Bites brīnumainā atbilde bija:
“Nē… jo vienīgais, ko Cilvēks var izdarīt, ir nozagt manu medu…bet mākslu savākt medu- to nevar man atņemt, nē…”

Šajā pasaulē kāds var nokopēt tevis radīto, bet neviens nevar atņemt tavas Dieva dotās spējas.


ceturtdiena, 2015. gada 2. jūlijs

Attiecības


“Jūsu identitāte parādās attiecībās.”
“Divu cilvēku starpā nav iespējamas tādas attiecības, kad viens otram visu laiku piekrīt. Jūs ikkatrs esat dažādu faktoru un pieredžu rezultāts- jūsu dzimšana, bērnība, laiks, uzņemtais ēdiens. Un tieši tas pats ietekmējis arī jūsu partneri. Ikviens esat unikāls savā redzējumā un pieejā notiekošajam. Tāpēc gaidīt, lai jūsu partnerim būtu tādi paši uzskati, nav gudri. Kad šo saprotat, tad sākat pieredzēt savu partneri un tas sāk jūs priecēt.”

Vienotības universitātes Atmodas mācība




Māksla būt vecākiem


Pirmo reizi Latvijā
lekcija- seminārs

“Māksla būt vecākiem”
jeb
“Vecākbūšana”
tiem, kuri vēl nav vecāki,
topošajiem vecākiem,
esošajiem vecākiem un vecvecākiem
Visiem, visiem, sākot no 16…
·       Par to, lai uz šīs planētas dzimtu īpaši cilvēki
·       Par to, kā piepildīt savas un bērna 6 pamatvajadzības
·       Kas ir četri grozi, kā tie ietekmē cilvēka dzīvi
·       Kādiem būt attiecībās ar bērnu līdz pilngadības sasniegšanai


Vada Māra Brante
sertificēta kursa pasniedzēja
4.-5.jūlijā no 10:00-18:00
Jūrmalas pilsētas muzejā
Tirgoņu 29
Dalības maksa 55€

Pieteikties 29266349 vai marabrante@inbox.lv

Paparde un bambuss


Kādu dienu es nolēmu izbeigt… aiziet no darba, pārtraukt attiecības, pietiek ar garīgumu…es gribēju izbeigt šo dzīvi. Devos pie sava padomdevēja uz pēdējo sarunu. Teicu: “Vai vari man pateikt kaut vienu iemeslu, kāpēc visu šo neizbeigt?”
Atbilde mani pārsteidza… “Paskaties te apkārt.” Viņš teica. “Ko tu redzi? Es iesēju papardes un bambusa sēklas.”
Un turpināja: “Kad iestādīju papardes un bambusu, tad ļoti labi par tiem rūpējos. Tiem bija pietiekami daudz gaismas. Es tos laistīju. Papardes ātri vien izlīda no zemes un pārklāja to ar brīnumskaistu zaļu paklāju. Bet pilnīgi nekas neizauga no bambusa sēklām. Bet es nepadevos.”
“Otrajā gadā papardes zaļoja vēl dzīvīgāk un krāšņāk. Un atkal- nekas neizdīga no bambusa sēklām. Joprojām es nepadevos.”
“Trešajā gadā joprojām nekas neizdīga no bambusiem. Bet arī tad es neatkāpos.”
“Ceturtajā gadā- tas pats. Nekas neizdīga no bambusa sēklām. Joprojām es nemetu visu pie malas.”
“Beidzot piektajā gadā uzdīga sīksīciņš asniņš. Salīdzinot ar papardēm, tas bija mazs un nenozīmīgs. Bet pēc sešiem mēnešiem bambuss izauga vairāk kā 100 pēdu garumā. Izrādās, ka biju pavadījis piecus gadus, audzējot saknes. Tieši saknes padarīja bambusu stipru un sniedza visu vajadzīgo, lai augs izdzīvotu. Dzīve nevienam nedod tādus pārbaudījumus, kas nebūtu atrisināmi.”
 “Vai zini, ka patiesībā visu to laiku, ko dzīvē esi cīnījies, tu esi spēcinājis savas saknes? Es nepadevos ar bambusa audzēšanu. Tāpat nepadodies arī tu. Nesalīdzini sevi ar citiem. Bambusam ir pavisam cits mērķis un uzdevums nekā papardei; bet abi izdaiļo mežu.”
“Pienāks arī tavs laiks. Tu augstu pacelsies! Cik augstu? Cik garš izaugs bambuss?... tieši tik, cik varēs. Un tāpat izaugsi tu- tik, cik varēsi. Nekad nenožēlo nevienu dienu.”
Labās dienas dod laimi,
Sliktās dienas sniedz pieredzi,
Abas ir dzīvei vajadzīgas.
Laime ļauj tev būt labam,
Pārdzīvojumi tevi spēcina,
Bēdas liek kļūt cilvēciskam,
Neveiksmes padara tevi pazemīgu,
Panākumi ļauj mirdzēt,

Bet tikai ticība virza uz priekšu!”

VASARAS Meditācija ar Skaņu; MITOTES ceremonija; GRANDMOTHERS=Dižmātes=Senoles - kopāsanākšana


Sestdiena, 4.jūlijs:

13.00 VASARAS Meditācija ar Skaņu.
19.00 MITOTES ceremonija.
Īpašs dalības maksas piedāvājums tiem, kuri apmeklēs abus pasākumus: 25,- Eur.

Svētdiena, 5.jūlijs:

11:30 GRANDMOTHERS=Dižmātes=Senoles - kopāsanākšana.

13.00 VASARAS Meditācija ar Skaņu.

vasaras-saulgriezi…apzinoties savas dzīves svētību, iespējams iegūt vairāk…
 
 
Pateicos par dzīvi!
Pateicos par gaismu!
Pateicos par visu un visiem!
Pateicos par to, kā man pietrūka!
Pateicos Pateicos Pateicos
Skaņas meditācijas laikā jums būs iespēja baudīt sakrālās skaņas – deviņus līmeņus Čiekurveida Dziedzera Aktivizēšanai, skaņu harmonisko skanējumu, radītu ar balsi un instrumentiem kā gongs, tibetiešu bļodiņas, zvaniņi, karatalas, šrutas un īpašus dziedājumus.
Skaņa palīdz atslābināties un piepildīties ar jaunu enerģiju.
Skaņa palīdz atvērties pārmaiņām.
Nodarbības ilgums: 2 stundas.
Dalības maksa: 14,- Eur. 
Nodarbība noris guļus stāvoklī. Līdzi jāņem spilventiņš, sega, paklājiņš – tā lai pašiem būtu ērti un silti.
Norises vieta: Rīgas 66.vidusskola, Katrīnas 2, Rīga.
Darba valoda: krieviski.
Vietu skaits ierobežots.
Iepriekšēja reģistrācija. Lūgums pieteikties līdz 2.jūlijam.
Reģistrācija un informācija: Kaspars, 29435539, kaspars@inlighthouse.lv
 
Daiva ir Saulius (Lietuva)

 

19.00 MITOTES ceremonija.

ornament_01Mitotes ceremonija (tolteku apzinātā sapņošana) – svēts un sakrāls rituāls, kurš norisinās naktī. Mitotes enerģija tiek nodota pa dazādām tolteku līnijām/skolām, kuras mērķis ir sevi mainīt un transformēt  sapņa laikā un, līdz ar to, arī savu dzīvi. Mitotes ceremonijas laikā Sjūzena Grega strādās ar mums, kamēr atrodamies sapņu stāvoklī, un palīdzēs izplest mūsu apziņu. Kad mēs iemācāmies pilnvērtīgi kontaktēties, mūsu dzīves kvalitāte strauji pieaug. Mēs patiešām varam gūt gan vairāk mīlestības, gan vairāk laika un naudas. Šīs pārmaiņas nāk viegli un bez piespiešanās...
Mitote sāksies sestdien vakarā un ilgs visu nakti līdz rītam.

Ierašanās 4.jūlijā sākot no 19:00, ceremonijas sākšanās laiks ~20:30, ceremonija beidzas 5.jūlijā ~7:00, pēc tam tējas/kafijas dzeršana...
Līdzi jāpaņem paklājiņš, guļammaiss.
Var paņemt līdzi mazu "groziņu" vakara tējas dzeršanai, kā arī ūdens pudeles dzeršanai un nolikšanai pie altāra; vai kādu īpašu lietu altāram.

Vietu skaits ierobežots - obligāta iepriekšēja pieteikšanās.
Dalības maksa:
14,- EUR
Norises vieta: K.Valdemāra 34-3 (namrunim zvanīt Nr.3), 3.stāvs.
Ieeja no ielas, blakus "Latvijas Balzāms" veikalam.
Informācija un reģistrācija: Kaspars, 29435539, kaspars@inlighthouse.lv

www.inlighthouse.lv
Ar laba vēlējumiem,
Kaspars un komanda


 

GRANDMOTHERS=Dižmātes=Senoles - kopāsanākšana

5.jūlijs 11:30 Bauska

tribe-placeholderAicinām turpināt ceļojumu šo svētdien.  Šā gada maijā pie mums Rīgā  viesojās  Lielās Mātes (Grandmothers) Šarona  un Laura un iedeva mums informāciju par Pasaules Gaismas tīklu. Pēc tikšanās Rīgā, viņas devās vadīt semināru  Lietuvā, kur  tikšanās ar Lietuvas Senolēm notika jau ceturto reizi. Un svētdien būs mums visiem iespēja satikties ar Lietuvas Senoles (latviski-  Dižmātēm) un praktizē, un  savienoties  ar Gaismas tīklu (Net of Light), kas stiprinās mūs katru un atjaunos enerģiju. Dalīsimies pieredzē :).
net-of-light
Tikšanās vieta: Dosimies  uz Vīna kalnu Mežotnes pusē, apmēram 10 km aiz Bauskas.
Dalības maksa: nav.
Līdzi jāņem:
– mūzikas instrumenti  – domāti zvaniņi, bļodas , kas veitas gariņiem var patikt
– trauks avota ūdenim, ja vēlaties to paņemt sev līdzi;
– maizītes, tēja, kafija;
– lakatiņš, iedeguma krēms, var paņemt arī peldkostīmu, jo būsim pie Lielupes;
- smaids un prieks. 
Blakus atrodas arī Pilsrundāles pils. Ja vēlēsimies un sanāks laiks, tad vakarā varam iebraukt arī Pilsrundāles dārzā. Tur ir ieejas maksa, ~3 Eur.
Informācija un pieteikšanās:
Daiga – 26008391; daigai9@inbox.lv
Kaspars – 29435539; kaspars@inlighthouse.lv 
 
Ieplānojiet  visu dienu :)
Apskauju un gaidu mūsu ceļojumu, Daiga.
Uz atkalredzēšonos, Dižmātes, Kaspars un komanda:)

otrdiena, 2015. gada 30. jūnijs

Головная боль. Причины, диагностика, терапия.

Головная боль

– вторая самая частая жалоба, с которой приходят на прием к мануальному терапевту.
В данной статье я хотел бы рассмотреть типы болей, имеющих мышечно-скелетный компонент. Это головные боли напряжения и цервикогенные головные боли. По моему опыту, эти два типа головных болей часто встречаются вместе. Цервикогенная головная боль предполагает наличие проблем с суставами, связками, нервами верхнего шейного отдела позвоночника, а головная боль напряжения возникает в следствие длительного напряжения подзатылочных мышц.
По данным Международного общества головной боли, цервикогенная головная боль составляет 15-20% от всех случаев хронических головных болей.
Пациенты с хронической цервикогенной головной болью имеют ограничения участия в повседневной жизни, эмоциональные расстройства, снижение качества жизни.

Анатомия верхнего шейного отдела

Шейный отдел позвоночника является самым верхним отделом позвоночного столба. Он состоит из 7 позвонков. Шейный отдел имеет физиологический изгиб (физиологический лордоз). Шейный отдел является наиболее мобильным отделом позвоночника. Такая подвижность дает нам возможность выполнять разнообразные движения шеей, а также повороты и наклоны головы.
Два верхних шейных позвонка, атлант и аксис, имеют анатомическое строение, отличное от строения всех остальных позвонков. Основное движение происходящее на уровне сегмента С1-2 является ротация, в средний объем ротации для этого сегмента составляет 40-45 градусов. В сегменте С0-1 происходит 10 градусов флексии и 25 экстензии + небольшой объем латеральной флексии. В сегменте С2-3 происходит небольшой объем флексии, экстензии и ротации.
При возникновении проблем на уровне верхнего шейного отдела, сигналы о ней поступают в ядро тройничного нерва. Это ядро транслирует сигналы через тригемино-цервикальный тракт.
Тригемино-цервикальный тракт можно представить в виде промежуточной станции, куда приходят сигналы как с уровня шейного отдела, так и от тройничного нерва. Далее, эти сигналы поступают в таламус и области коры. Именно на высшие зоны мозга возложено решение о качестве боли, ее остроте, значимости происходящего, о том, как мы должны реагировать на эту ситуацию.
Из-за того, что сигналы из 2-х источников поступают в одно и то же место (тригемино-цервикальное ядро), мозг может решить, что источником проблем является не шея, а голова. В этом случае возникнет головная боль. [5]




Головная боль напряжения

Их еще называют повседневными головными болями или не прогрессирующими головными болями. Головные боли напряжения являются самым распространенным типом болей (70% всех головных болей) [6]. В данном случае, головную боль вызывает постоянное сокращение подзатылочных мышц. Сила боли может варьироваться от легкой до умеренной. Однако чем чаще она возникает и чем дольше длится, тем выше ее уровень. [1]

Цервикогенная головная боль

Цервикогенная головная боль возникает вследствие повреждений суставов, мышц, связок и последующего раздражения нервов в области первых 3-х позвонков шейного отдела. Такая симптоматика возникает потому, что нервы, выходящие на уровне верхне-шейного отдела позвоночника, имеют одно ядро с тройничным нервом. Тройничный нерв, в свою очередь, является основным чувствительным нервом лица.
Наиболее частый паттерн головной боли: унилатеральная головная боль, без смены стороны. Она часто может сочетаться с болью в шее и ограничением амплитуды движений.

Чаще всего симптоматика возникает во время некоторых видов повседневной активности: вождения машины, работы за компьютером или чтения. Это происходит из-за плохой осанки, вследствие чрезмерного воздействия на структуры верхне-шейного отдела.
То есть основные факторы, способствующие развитию головной боли:
- Плохая осанка.
- Мышечный дисбаланс.
- Травмы шейного отдела в анамнезе.
- Неправильно подобранная подушка и/или поза во время сна.
- Плохая гигиена поз во время работы и/или вождения автомобиля.
- Сидячий образ жизни.
У пациентов, страдающих от головных болей, очень часто можно найти ограничения подвижности суставов верхнего шейного отдела позвоночника. 70% пациентов, страдающих головными болями, сообщают что так же имеют боли в области шеи [7]. Не безосновательно можно предположить, что многим пациентам, страдающим головной болью, проводят не корректную терапию проблем шейного отдела. Несколькими исследованиями была доказана важность оценки подвижности на уровне сегмента С1-2, у пациентов, страдающих хроническими головными болями. [8] [9]
Для определения амплитуды движений в сегменте С1-2, создан специальный достоверный тест - тест «Флексии-ротации», разработанный Двораком и коллегами [10].


https://youtu.be/DyH3ZceyRz8

Нормальная амплитуда ротации на уровне сегмента С1-2 составляет 40-45 градусов. Однако эта величина может несколько варьироваться. Поэтому, не забудьте проверить амплитуду движений в обоих направлениях. У пациентов, страдающих головной болью, амплитуда движений в этом сегменте будет снижена, в среднем на 17 градусов, в одну из сторон. [11]
В следствие того, что этот тест проводится в крайних положениях, до проведения его, помимо субъективной оценки следует выполнить минимум 2 теста:
1. Модифицированный тест Шарпа-Пурсера – определние нестабильности на уровне сегмента С1-2.

https://youtu.be/fZ5YCF9G18M

2. Тест вертебро-базилярной артерии (Ротация + Экстензия) – этот тест определяет возможное снижение кровотока по позвоночной артерии с той или другой стороны.
Инструкция: попросите пациента максимально повернуть голову в одну из сторон, в конце амплитуды ротации пациента просят сделать экстензию. Данное положение удерживается в течении 30 секунд. Появление головокружения, двоения, тошноты, нистагма, потери сознания будет свидетельствовать за положительный результат теста.

При положительном результате в любом из этих тестов проведение теста Флексии-Ротации не показано, так же, как и проведение сеанса мануальной терапии.
Для устранения ограничения движений на уровне сегмента С1-2 была разработана очень простая, эффективная и безопасная техника Маллиган – С1-2 SNAG. Еще одним плюсом данной техники является возможность обучения пациента самостоятельному её выполнению. [2] Данные техники позволяют существенно снизить силу боли и уменьшить частоту приступов. Результаты от терапии сохраняются длительное время (в течении 1 года).

https://youtu.be/VjDvYa6_Y-Q

В клинических исследованиях была показана высокая эффективность применения указанных техник у пациентов, страдающих цервикогенными головными болями [3]
Однако не стоит забывать и про упражнения. В исследовании, опубликованном в 2015 году было доказано что правильно подобранные общие упражнения оказывают значительное влияние на силу и частоту обострение пациентов, страдающих хронической головной болью.
В частности, в данном исследовании рассматривались пациенты, страдающие от мигреней и головных болей напряжения. Для пациентов, страдающих от мигреней наиболее подходящими будут являться аэробные упражнения, а для профилактики головных болей напряжения необходимо назначать упражнения с движениями шеи и плеч. [4]

В заключение
Со своей стороны, я хотел бы рекомендовать данный тест как способ терапии дисфункции ротации в сегменте С1-2 всем специалистам, работающим с головной болью. Это может дать просто поразительные результаты.

Для тех кто хотел бы познакомиться с концепцией будет проводиться специальный Вводный курс по концепции Маллиган.

Записаться на вводный курс по концепции Маллиган

[1] National Headache Foundation: "Tension-Type Headache.
[2] Efficacy of a C1-C2 self-sustained natural apophyseal glide (SNAG) in the management of cervicogenic headache.
Hall T1, Chan HT, Christensen L, Odenthal B, Wells C, Robinson K.
[3] The effect of sustained natural apophyseal glides on headache, duration and cervical function in women with cervicogenic headache.
Shin EJ1, Lee BH2.
[4] Exercise, not to exercise, or how to exercise in patients with chronic pain? Applying science to practice.
Daenen L1, Varkey E, Kellmann M, Nijs J.
[5] Convergence of cervical and trigeminal sensory afferents. Piovesan EJ1, Kowacs PA, Oshinsky ML. Curr Pain Headache Rep. 2003 Oct;7(5):377-83.
[6]
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs277/en/
[7] Henry P, Dartigues J, Puymirat C, Peytour P, Lucas J. The association cervicalgia-head¬aches: an epidemiologic study. Cephalalgia. 1987;7(Suppl 6):189-190.
[8] Aprill C, Axinn MJ, Bogduk N. Occipital head¬aches stemming from the lateral atlantoaxial (C1-C2) joint. Cephalalgia. 2002;22:15-22.
[9] Zito G, Jull G, Story I. Clinical tests of musculo¬skeletal dysfunction in the diagnosis of cervico¬genic headache. Man Ther. 2006;11:118-129.
[10] Dvorak J, Antinnes JA, Panjabi M, Loustalot D, Bonomo M. Age and gender related normal mo¬tion of the cervical spine. Spine. 1992;17:S393-398.
[11] Hall T, Robinson K. The flexion-rotation test and active cervical mobility--a comparative mea¬surement study in cervicogenic headache. Man Ther. 2004;9:197-202.

Автор статьи:
Темичев Георгий Витальевич.
Травматолог-ортопед, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, мануальный терапевт.
Бобат терапевт.
Преподаватель проекта KinesioPro.



http://www.kinesiopro.ru/news/20150630/%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F

Ezotērikas Festivāls "Likteņa Dāvana" - September 19 - Olimpiskais sporta centrs

Esoteric Festival "Destiny's Gift" / Фестиваль Эзотерики "Подарок Судьбы" / Ezotērikas Festivāls "Likteņa Dāvana"

September 19 - September 20
Sep 19 at 12:00pm to Sep 20 at 8:00pm

 
Olimpiskais sporta centrs
Grostonas iela 6b, Riga, Latvia-LV1013


"Подарок Судьбы"
I Международный Фестиваль Эзотерики и Самопознания

19-20 сентября, Рига, Латвия,
Олимпийский Спортивный Центр.


Цель фестиваля – объединение людей, стремящихся к самопознанию, развитию личности, обретению гармонии, здоровому образу жизни.

Эзотерические знания есть в каждой культуре, которые на протяжении многих веков тщательно оберегали, тайные знания были доступны ограниченному кругу людей. Сейчас мы живём в информационной эпохе – Эре Водолея. И многие тайные знания открываются для большего количества людей, что говорит о переходе человечества на высший духовный уровень.

В программе фестиваля:...


•Выставка эзотерической и природной продукции (литература, камни, масла, обереги и др.)
•Ознакомление с различными эзотерическими школыми, центрами личностного развития, спортивными и творческими студиями
•Мастер-классы и семинары на темы эзотерики, психологии и здорового образа жизни
•Шоу программа на главной сцене фестиваля
•Диагностика здоровья, косметические и оздоровительные процедуры
•Обширная детская программа с активными играми, творческими мастерскими и учебными мастер-классами.

Каждый посетитель найдет здесь важную для себя информацию о духовном, психологическом и физическом развитии, творческом самовыражении, обретении любви, создании успешной карьеры, здоровом образе жизни, решении проблем в семье и формировании гармоничного мира вокруг себя.

Вход - 5 евро
Студентам, пенсионерам, людям с особым потребностями - 3 евро
www.esotericfestival.com


Детям до 18 лет - бесплатно