piektdiena, 2016. gada 29. aprīlis

Retrogrādā Merkura laiks



Tā kā Retrogrādais Merkurs jau savus darbus ir uzsācis, un mēs labi zinām, ko nedarīt šajā laikā, tad parunāsim par to, ko tad DARĪT un kā vislabāk šo laiku izmantot smile emoticon


http://www.iedvesmasavots.lv/2014/10/retrograda-merkura-laiks/

Retrogrādā Merkura laiks
Pievienots: 05/10/2014 14:52 Autors: Maija




Publiskajā telpā aizvien vairāk izskanējušie brīdinājumi par Retrogrādā Merkura periodu vienā daļā cilvēku ir radījusi ja ne riktīga Bubuļa efektu (Āāāā…… es esmu Retrogrādais Merkurs, nu tik jūs redzēsiet!), tad vismaz tādu saasinātu uzmanību vai vienkārši baiļu sindromu, kam fona doma ir “nezinu, kas notiek, bet laikam jau kaut kas slikts”. Ko tad īsti dod šis periods un kā tas parādās sadzīves apstākļos?
Ar Retrogrādo kustību astroloģijā apzīmē t.s. planētu cilpas, kad NO ZEMES SKATOTIES, planēta iet it kā atpakaļgaitā, liekot pārskatīt šo periodu atkārtoti. Merkura gadījumā tā ir atbilstoši viņa tematika – komunikācija, dokumenti, līgumi, pasta u.c. veida sūtījumi un sarakstes, māsas, brāļi, kaimiņi, džādas skolas lietas, kursi un apmācība, kā arī transporta kustība uz ceļiem.
Kas notiek ar šīm sfērām Retrogrādā Merkura periodā? Te es uzreiz gribu pievērst uzmanību tam, ka tas ir jāuztver kā KOPĪGAIS ENERĢĒTISKAIS FONS, un tas nebūt nenozīmē, ka tagad nu visi klups un kritīs uz vieniem un tiem pašiem akmeņiem. Tas nozīmē, ka KOPUMĀ tieši šī tematika sabiedrībā būs pamanāmāka un mēs ja ne paši, tad savu radu, draugu, kaimiņu u.t.t. vidū šīs problēmas pamanīsim biežāk, nekā parasti.
Tātad, par komunikāciju kā vienu no Merkura pārvaldības sfērām. Tā ir vislabāk pamanāma.
o - nesaprašanās, pārklausīšanās, pārpratumi, izklaidība, aizmāršība būs izplatītākie klupšanas akmeņi
o + iespēja pilveidot savas saskarsmes prasmes, jo tām jāpievērš pastiprināta uzmanība. Iemācāmies pārjautāt, iedziļināties vai sarunu biedrs mūs vispār sadzird, un, ja sadzird, tad tieši ko. Iemācāmies arī klausīties un pārjautāt paši.
Dokumentu plūsma.
o - neuzmanības kļūdas dokumentos, neprecizitātes, gramatiskās kļūdas pieļausim vairāk kā parasti. Var izrādīties, ka nesen rakstītais epasts vienkārši nav nosūtījies vai aizsūtīts citai personai u.t.t. Pasta sūtījums aizkavējas nesaprotamu iemeslu dēļ vai interneta pasūtījums vienkārši nav apstiprināts. Uzkaras telefons, epasts, neviens nav sazvanāms, kad tas vajadzīgs, vai pēkšņi zvana visi, kuriem nav slinkums.
o + zinot šos klupšanas akmeņus, visi dokumenti jāpārlasa divreiz, pievēršot uzmanību gan gramatikai, gan tam, vai viss nepieciešamais ir iekļauts. Šajā periodā nav labi parakstīt jaunus līgumus, bet lieliski var pārstrādāt vecos. Tātad pārskatām, uzlabojam, revidējam. Galu galā – sakārtojam savu darbagaldu un izmetam visu lieko.
Brāļi, māsas, kaimiņi, skolasbiedri.
o - iespējas satrīdēties par sīkumiem, kādas nesaprašanās.
o + var atgriezties pie kādiem “uz pauzes” noliktiem neatrisinātiem jautājumiem radu, draugu vai kaimiņu starpā. Varam sastapt sen neredzētu klasesbiedru, kaimiņu vai draugu/draudzeni vēl no skolas laikiem. Lielisks laiks klases vakaram (tiem, kas skolu jau sen pabeiguši).
Kursi, lekcijas
o - jaunu kursu uzsākšana vai jauna produkta prezentācija var ķerties, nenotikt pēc plāna, toties
o + var lieliski pārstrādāt jau esošās mācību programmas vai rodas iespējas apmeklēt kursus, kurus jau sen gribējāt apmeklēt. Atkārtota iespēja, tā teikt. Kursi, kas saistīti ar padziļinātu pieeju kādā tēmā, kuru līdz šim pārzinājāt vispārīgi. Atkārtotās instruktāžas, t.s. zināšanu atsvaidzināšana u.t.t.
Dažādi sīki priekšmeti
o - kaut ko nozaudējam, atstājam, aizmirstam (piem., telefonu, atslēgas)
o + atrodam sen pazaudētu lietu
Transports un transporta kustība
o - uzmanību uz ceļiem! Var būt nesaprašanās autovadītāju starpā. Pastiprināta uzmanība jāpievērš sīkumiem, arī mašīnas tehniskajam stāvoklim
o + labs laiks, lai pārbaudītu automašīnas tehnisko stāvokli, jo var atklāties lietas, kas agrāk bija palaistas garām.
Pats par sevi neviens planētu periods nav vērtējams kā labs vai slikts, bet ir lietas, ko tas aktualizē un, to zinot, mēs to varam veiksmīgi izmantot    Lai veicas mums visiem!




No 28. aprīļa retrogrāds Merkurs: lēnāk brauksi – tālāk tiksi!



http://www.delfi.lv/orakuls/zvaigznes-un-prognozes/47372975_no-28-aprila-retrograds-merkurs-lenak-brauksi-talak-tiksi




No 28. aprīļa līdz 22. maijam Merkurs, turpinot pārvietoties caur nosvērto Vērša zīmi, jau otro reizi šajā gadā kļūs retrogrāds*. Šajā laikā mūsu prāts būs aizņemts ar praktiskas dabas jautājumu risināšanu – sen iekavētu darbu pabeigšanu, pārdomām par savu pašrealizāciju, apmierinātību ar dzīvi, atalgojumu un stabilitātes sajūtu. Mūsu mentālā apziņa būs tik aizņemta ar šiem iekšējās vērtības jautājumiem, ka ārējā vidē salīdzinoši nekas daudz nenotiks.

Ir svarīgi apzināties šā laika lielo vērtību, jo, tāpat, kā elpojot mēs veicam ieelpu un izelpu, arī mūsu dzīvē ir sabiedriski aktīvi un mierīgi dzīves periodi. Šī dzīves viļņošanās ir bezgalīga un tikpat dabiska kā viļņi jūrā. Tā arī šobrīd – šis ir laiks, kad veicam izelpu, atgūstam spēkus, mierīgi strādājam sāktajos virzienos, pabeidzam iekavētos darbus, lasām grāmatas un pārdomājam dzīvi. Laiks, kurā akcentēts darbs ar savu iekšējo pasauli, nevis ārējo.


Jau vairāku mēnešu garumā mūsos un arī sabiedrībā kopumā nobriest jautājumi, kas ir saistīti ar jaunas vīzijas un aktivitāšu kursa uzņemšanu, iekšējo pārliecību izmaiņām, vēlmi izkustēties no baiļu radītā sastinguma. Rezultātā tam būtu jāveicina gan maldīgo prāta shēmu un priekšstatu, gan kādas savu laiku nokalpojušas organizatoriskās struktūras sagraušana. Tādēļ tieši šajā retrogrādā Merkura periodā mums ir dota iespēja patiesi izprast, kā šīs izmaiņas dzīvē būtu realizējamas. Šis process būs lēns un ļoti pamatīgs, jo savā būtībā tam ir jāmaina dzīves pamats – tās vērtības un atbalsta sistēma, kas līdz šim deva materiālās stabilitātes sajūtu.


Līdz ar to lielai daļai šis būs laiks, kad izsvērt jautājumus par potenciālo darba maiņu – kādu savu prasmju un talantu izpaušanu citā profesijā vai amatā, meklējot citus ienākumu avotus un izskatot karjeras maiņu kopumā. Šajā procesā liela nozīme būs tieši mūsu sapņiem un intuīcijai, kas palīdzēs izdarīt pareizo izvēli, neļaujot vadīties tikai pēc "iekšējā matemātiķa" sarēķinātajiem plusiem un mīnusiem.


Šajā laikā ir ieteicams:
• mācīties, apstrādāt informāciju, nodoties pārdomām, pašanalīzei;

• sakārtot un pabeigt darbus, projektus, studijas, ieceres, kuras tika aizsāktas pirms šā perioda;

• pieņemt lēmumus par nepieciešamām pārmaiņām dzīvē, sevišķi – saistībā ar profesionālo darbību un ienākumiem (tomēr vēl nav ieteicams rīkoties, drīzāk – ievākt informāciju un izskatīt dažādus rīcības scenārijus);

• darbā ar dokumentiem, rakstisko un mutisko informāciju – vairākkārt pārbaudīt un pārjautāt, vai nav pielaista kāda kļūda, lai negadītos pārpratumi;

• notikumiem, situācijām, attiecībām pievērst daudz lielāku nozīmi, mēģināt saprast, ko notikušais parāda vai māca par mums pašiem;

• atpūsties un pavadīt laiku savā komforta zonā.

Savukārt nav rekomendējama:
• jebkādu jaunu mērķu, ieceru un projektu sākšana;

• jebkādu lielāku pirkumu veikšana, jo var būt kļūdas pirkumu dokumentos vai papildu vajadzība pēc remonta;

• steidzīga, aktīva rīcība – lielāks ieguvējs būsi, ja nesteidzoties visu pamatīgi pārbaudīsi.



Īpašie periodi
No 30. aprīļa līdz 14. maijam – lieliska iespēja caur pārdomām un pašanalīzi saprast, kurā virzienā ir vēlme ievirzīt savu dzīvi, kā arī atbrīvoties no pašapmāna. 

No 6. maija gaidāms kāds notikums, kas palīdzēs ieraudzīt iekšējās bailes, sagraut novecojušus uzskatus, radīt kādu iekšēju atklāsmi vai atziņu, piemēram, saistībā ar darba vai karjeras maiņu vai to, ko daudzus gadus uzskatīji par stabilu vērtību savā dzīvē. 

No 6. līdz 14. maijam – iespēja apzināties dzīves patiesās vērtības, atklāt sevī kādu jaunu talantu vai īpašību, ieraudzīt vai apzināties sevi jaunā kvalitātē.

Pēc 13. maija, ja būs izkristalizējies jauns sapnis, jau var sākt ievākt informāciju, izskatīt detaļas, lai atrastu scenāriju, kas būtu praktiski realizējams un sniegtu to materiālo nodrošinājuma līmeni, kas ir vajadzīgs kvalitatīvai dzīvei.



Lai izdodas izbaudīt dzīves palēninājumu un rast tās atklāsmes, kas iedvesmo nozīmīgām dzīves pārmaiņām!


* Raugoties no Zemes, planētas ik pa laikam veido atpakaļejošas cilpas – astroloģijas valodā to dēvē par retrogrādu kustību. Parasti gadā ir vismaz divi trīs laikposmi, kad šādu cilpu veido Merkurs, bet šis gads izceļas ar to, ka saziņas, transporta un darījumu patrons "aiziet atvaļinājumā" veselas četras reizes. Viena jau aiz muguras, tagad sākas otra, un gaidāmas vēl divas – septembrī un decembrī.
Astropsiholoģe Jana Reķe
E-pasts: info@dveselesspeks.lv
www.dveselesspeks.lv



ceturtdiena, 2016. gada 28. aprīlis

Вегето-сосудистая дистония с точки зрения нейрофизиологии.

http://natalter.livejournal.com/6169.html

В этой статье я попытаюсь детально и в то же время с позиций целостности описать все процессы, которые протекают в мозге человека при вегетативной дисфункции. Для этого условно выделим в системе регуляции функций организма три уровня. Самый низший и примитивный уровень это вегетативная нервная система, которая обеспечивает постоянство внутренней среды организма, постоянство температуры, состава и давления крови, насыщения кислородом, переваривание и всасывание пищи, иммунитет и т д .


Эта система работает даже тогда когда человек находится в коме. Или когда часть тела парализована вследствие спинальной травмы. То есть это совершенно автономная система жизнеобеспечения человека. Она же, как хороший завхоз, готовит наше тело к любым войнам и любым событиям вовне. Эта система делится на симпатическую и парасимпатическую. ПСНС отвечает за стабильность, отдых, восстановление и выздоровление. А симпатическая нервная система отвечает за формирование и поддержание границ, за взаимодействие с внешней средой и за любую новизну. Но, соответственно, ее активность мешает отдыху и восстановлению.
Мы знаем огромное количество людей, у которых нарушен баланс симпатической и парасимпатической систем. Часто врачи ставят диагноз ВСД (или НЦД). Я это называю болезнями регуляции. В крайних случаях вегетативного возбуждения мы чаще всего получаем панические атаки и гипертонические кризы. А так же много различных психосоматических заболеваний связанных с сосудами, сердцем, иммунной системой и т д.
Второй уровень регуляции –это лимбическая система которая отвечает за наши эмоции и аффекты.


Она и анатомически находится над вегетативной системой и сильно на нее влияет. Например, если человек в ярости, автономная система получает сигнал: «к бою!». Как хороший тыловой завхоз она срочно начинает перераспределять ресурсы и готовить организм к борьбе или бегству: резко сужаются одни сосуды и расширяются другие, кровь притекает к мышцам, затормаживается пищеварение, активируется дыханине, выбрасывается гликоген из печени и т д.
В нашей реальной городской жизни я при этом никуда не бегу и ни с кем не дерусь. Скорее всего, я должна делать вид, что все хорошо и скрывать свои истинные чувства, чтобы никто не догадался. Например, если на меня орет начальник. Тогда в моем теле происходят два мощных противоположно направленных процесса. Самая примитивная животная часть готовится к войне, а кора (высшая нервная деятельнсть) запрещает действие и через произвольную регуляцию приказывает скрыть последствия такой подготовки, чтобы окружающие не догадались, какая буря бушует у меня внутри.
Каким образом ее скрыть? Со всех сил сжимаем ребра, чтобы сдержать дыхание, напрягаем пресс, плечевые мышцы, круговые мыщцы глаз, челюсть и т д. Огромное количество энергии сдерживания идет на то, чтобы не выдать внутреннюю бурю и при этом вегетатика ничего не подозревая продолжает поднимать давление и разгонять сердце, Допустим, удалось ее подавить или, наконец, можно уйти из кабинета начальника и в туалете покурить или спустить пар, наорав на своих подчиненных.
Тут как раз вполне может «схватить сердце» потому что оно сильно стимулируется, а кислорода для своей деятельности не получает. Т к мы помним, что сжали ребра и сдержали дыхание дабы не выдать свое волнение окружающим. Это как одновременно нажать в машине на газ и на тормоз.
Если так делать часто, то естественная регуляция нарушается. С одной стороны при хорошей тренировке не показывать свою ярость становится легче и легче. Многие могут изобразить из себя Штирлица. С другой стороны сердце хватает все чаще и чаще. Артериальное давление начинает скакать, приходится пить успокоительное, а то и гипотензивные препараты.
В описанном примере важную роль играет и третий уровень регуляции - это наша высшая нервная деятельность. Именно та, которая решает, что здесь и сейчас надо быть Штирлицем и не показать своих чувств. И, безусловно, ВНД влияет и на лимбику и на симатику.

Таким образом, при болезнях регуляции, или ВСД, проблемы обычно есть на всех трех уровнях.
1) На уровне вегетативном мы часто имеем повышенную чувствительность к солнцу, шуму, жаре, холоду и т д. Возможно что-то из этого обусловлено врожденными особенностями, что-то получено из семейной роли, какие-то особенности травматического генеза или результат воздействий окружающей среды в детстве.
2) На уровне эмоциональном речь идет прежде всего о базовых врожденных эмоциях и аффектах. В здоровом варианте эмоции формируются на основании сигналов от рецепторов тела. Если ребенку некомфортно, он плачет. Если животному сделать больно оно злится и защищается. На основании таких сигналов от тела и от органов чувств у ребенка формируется представление что из внешней среды на каком расстоянии становится опасным. А на какой дистанции безопасно и интересно наблюдать за тем или иным явлением. Система сигналов об опасноти/безопасности и является психологическими границами человека. Мы редко замечаем сами эти ощущения. Но когда они уже оформились в эмоции, мы уже понимаем что что-то не так. Эмоции и чувства это сигналы для коры о том, что некая потребность удовлетворена или не удовлетворена. Для нас здесь особенно важна связь телесных ощущений, с эмоциями, чувствами и с представлениями об этих чувствах в нашем опыте, а так же с поведенческими актами. Часто бывает, что эта связь у ребенка не сформирована и став уже взрослым человеком он может любое возбуждение (например, любопытство) воспринимать как сексуальное. Или женщина считала, что у нее одышка от бронхиальной астмы, а это оказался оргазм.
При ВСД мы видим очень часто такие нарушения, обусловленные либо неразвитостью этих связей, либо травмой, которая разрушила связи между разными частями нашей психики.
3) На уровне ВНД скрываются все наши приобретенные рефлексы, которые были когда-то адаптивными, но теперь стали очевидно мешать. Это то с чем мы обычно работаем в терапии: интроекты, патологические паттерны, незавершенные ситуации и т д .
Очаги возбуждения в цнс посылают постоянную импульсацию в эмоциональную и вегетативную сферы и тем самым поддерживают непрерывное состояние тревожности, боевой готовности в лимбике и вегетатике. И мы имеем все те неприятные симптомы всд и неврозов, с которыми и пытаемся всячески бороться.
Например, если есть убеждение, что всё в моей жизни должно быть идеально и оно встраивается в каждую функциональную систему по оценке моей деятельности и каждый раз приводит к тревожному ожиданию, что я облажаюсь и к реальному недовольству результатом, то этот один очаг в коре держит в вечном напряжении весь мозг. А у нас этих очагов великое множество. Кто давно в терапии тот знает.


Таким образом, мы видим, что на вегетативный уровень мы напрямую влиять не можем. Только косвенно, физическими тренировками, закаливанием, а главное заботой о себе и хорошим знанием своего тела и его потребностей и ресурсов. Очень важно изучать себя и хорошо понимать сигналы своего тела, как хорошая мать чувствует про что плачет ее младенец. Мы должны сами себе стать этими хорошими мамами. В терппии важно когда психолог становится такой мамой и еще важнее когда эту роль может выполнять терапевтическая группа.



На уровне лимбики очень важна работа с повышением чувствительности к своему телу. Важно учиться различать малейшие сигналы и понимать какую эмоцию они формируют. Тренироваться контейнировать аффекты, учиться хорошо чувствовать свои границы и смело их защищать. Здесь я имею ввиду и все виды семейных паттернов, когда границы размываются и в системе оказывается идентифицированный пациент.
На уровне ВНД работа нам ближе всего и больше всего изучена. Но проблема в том, что работа только с корой и с осознаванием своих чувств и поведенческих паттернов не достаточна для выздоровления. Или даже для коррекции самочувствия при вегетативных дисфункциях. Здесь важно уделять внимание всем трем уровням.



Сложность в работе с такими клиентами в том, что даже, делая в терапии все описанное, очень трудно добиться хорошего самочувствия. Поскольку клиент, выходя из кабинета психолога оказывается в социуме к которому его мозг не адаптирован. Поэтому таким клиентам и пациентам оказывается необходимо огромное количество ресурсов. Обычно обеспечить столько психологических ресурсов невозможно в постоянном режиме и столько часов заниматься саморегуляцией тоже никто не сможет при современном темпе жизни мегаполиса. Потому что именно к такому темпу и такому количеству людей вокруг и не готов человек с всд. Поэтому, я думаю, что очень важно иметь возможность медикаментозной поддержки таким клиентам/пациентам.



Во всяком случае на начальных этапах терапии и в кризисы. Поскольку ресурсов терапии не хватает на то, чтобы справляться с дисфункцией и вегетативного и лимбического звеньев.
Сейчас я думаю,что не смотря на то, что у людей с вегетативной дисфункцией обнаруживается много психологических сложностей с границами, с чувствительностью к себе и т д . тем не менее вылечить и скорректировать эту дисфункцию терапией невозможно. По крайней мере раз и навсегда. Тут вся сложность в том, что нервная система этих людей не заточена на мирную размеренную жизнь. В популяции всегда есть разные особи для разных функций. Если человек отлично чувствует себя на пожаре или в боевой обстановке, может не замечать боли и быстро действовать, то этот человек незаменим для популяции в экстремальных условиях. А в мирной жизни в современном мегаполисе таким людям очень сложно. Они не могут каждый день к 8.00 ходить на работу. Это невозможные условия для их мозга. Скорее всего часть таких особенностей передается не только через семейные системы, но и генетически. Как минимум возбудимость неравной сисемы является врожденной характеристикой и не меняется в течение жизни. Об этом писал еще Павлов.




И еще несколько слов про так называемые «весенние обострения» психических заболеваний и дисфункций. Генетически у нас на протяжении десятков тясяч лет закреплялся способ выживания, когда весной нужно было очень напрячься и много много быстро работать. Выживали те, чья вегетатика справлялась с такой нагрузкой и таким напряжением. А в темное время года, когда день короткий, наоборот надо было отдыхать, восстанавливаться и набираться сил. Так что сезонные колебания прошиты у нас в гипоталямусе и требуют весной, при увеличении солнечного для, много работать физически, а не сидеть часами в офисе. А зимой наоборот много спать, а не тащить по - темноте ребенка в садик и школу. Соответственно из-за резко изменившихся условий жизни, многие люди страдают от дезадаптации и вытекающих отсюда болезней.



Vai tu esi kādreiz aizdomājusies, kāpēc gailenes nemēdz būt tārpainas? Izlasi!

https://dieviete.lv/vai-tu-esi-kadreiz-aizdomajusies-kapec-gailenes-nemedz-tarpainas/


Viss ir ļoti vienkārši, šīs sēnes satur lielu daudzumu hitināzes, kuru necieš vaboles, tārpi un visu veidu gliemji.
Šī viela ir ļoti kaprīza, tā neiztur termisko apstrādi, noārdoties jau pie 50 grādiem. Sālot, vielu noārda sāls. Tātad visveselīgāk lietot gailenes uzturā ir sausa pulvera veidā, vai arī gatavojot no tām uzlējumus ar degvīnu, vai vīnu.
Hitināze gailenēs – pilnīgi dabīga viela, no kurām nerodas blaknes un tās nogalina parazītus un to oliņas. Atšķirībā no medikamentiem, kas tiek galā tikai ar nobriedušajiem parazītiem.
Otra aktīvā viela gailenēs ir – ergosterols. Tas labvēlīgi ietekmē aknu fermentus. Šo vielu lieto to attīrīšanai.


Vēl gailenes lieliski iedarbojas uz hepatīta vīrusiem.
Uzlējums: 
1 ēdamkaroti kaltētu, pulverī samaltu gaileņu aplejiet ar 200 ml degvīna un nostādiniet 10 dienas, katru dienu samaisot. Nenokāsiet. Pirms lietošanas sakratiet un dzeriet ar visiem nosēdumiem.
Parazītu invāzijai – 2 tējkarotes pirms miega, 20 dienas.
Aknu saslimšanas gadījumā (aptaukošanās, ciroze, hemangioma), aizkuņģa dziedzera – 1 tējkaroti katru vakaru 3-4 mēnešus.
Hepatīts – 1 tējkarote no rīta un vakarā 4 mēnešus.
Aknu attīrīšanai – 2 tējkarotes vakarā 15 dienas.

Gailenēm piemīt imunitāti stimulējošas un pretvēža īpašības, lieliski palīdz pie iekaisumu slimībām. Bet A vitamīna gailenēs ir vairāk, nekā burkānos. Tāpēc Ķīnā gailenes izmanto redzes korekcijā un ”vistas akluma” ārstniecībā.

Наглядная биомеханика — различные группы мышц. Полный набор видеороликов

http://cmtscience.com/articles/naglyadnaya-biomehanika-razlichnye-gruppy-myshts-polnyj-nabor-rolikov/



«СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С ПОЧЕК»

Почки (в том числе и надпочечники) терпеть не могут пере­охлаждения. Холод ослабляет их деятельность, отсюда — холодные ноги, боли в суставах, позывы к мочеиспу...сканию в ночное время, боли в области спины, быстрая утомляемость, ощущения жара в груди, чувство тревоги, головные боли, бессонница и т.д.

http://sveta.soms.ru/?p=134


Здоровье своими руками — часть 6. «СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С ПОЧЕК»

психолог Светлана Сомс (специалист психотелесной коррекции)
Богатый опыт применения восточной медицины базируется чуждых для современного человека понятиях. Каналы, которые опутывают наше тело, не имеют анатомического подтверждения, их можно только прочувствовать в результате длительных тренировок. Конечно, есть люди уникальные, которые видят свечение этих каналов. Таких немного. «Расшифровывая» понятия восточной медицины, мы замечает, что западного понятия «орган» вообще не существует.
Например, в далеком прошлом целители считали, что в «почках» нахо­дятся корни всех внутренних органов, что «поч­ки» — основа жизни. Врачеватели имели в виду непросто органы почек в современном смысле, а почки с надпочечниками и половые железы, которые связаны с внутрисекретор­ной и регуляторной деятельностью организма с накоплением «экстрактов тела»: производством спермы, питанием головного мозга, развитием костной ткани, кроветворением, укреплением связок, элас­тичность тканей, обеспечением хорошего слуха и зрения. Связывая воедино, древние целители называ­ли «почками».  

Например, китайский традиционной медицине есть диагноз «пустота почек». Проявляться диагноз может по-разному: у одного человека будут боли в пояснице и нарушения мочеиспускания, нарушения в половой сфере, у другого — будут боли в коленях, у третьего — будут седые волосы, у четвертого — нарушения слуха, у пятого -  поверхностная одышка и т.д. Все симптомы заболеваний связаны с «почками», т.е. мочеполовой системой, переведя современности.
При каких условиям функции «почек» ослаблены и возникает множество всяких болезней? По древним канонам было  три главные причины:
  1. Прежде всего, оказываются, что первыми «жертвами» слабости почек были страхи, выражаясь современным языкомэто стрессовых состояний.  Подобные переживания страха резко ослабляют функцию нервной системы и надпочечников. Как длительные страхи, так кратковременные, когда «волосы на голове становятся дыбом» приводят к такому результату.
  2. Если вы перенесли сильное переохлаждение, длительную простуду, переболеть малярией или каким-либо другим серьезным заболеванием, которые ослабили ваш организм. Почки (в том числе и надпочечники) терпеть не могут пере­охлаждения. Холод ослабляет их деятельность, отсюда — холодные ноги, боли в суставах, позывы к мочеиспусканию в ночное время, боли в области спины, быстрая утомляемость, ощущения жара в груди, чувство тревоги, головные боли, бессонница и т.д. Недаром пожилые люди говорят: «Раз ноги стали холодными, а голова горячей, значит, слабеют почки, и старость не за горами. Хочешь быть здоровым и молодым, держи ноги в тепле, а голову в холоде». Холод ослабляет почки, нужно всячески избегать переохлаждения — этого опасного врага здоровья.
  3. Еще один вопрос — деликатного характера: не были ли вы слишком беспорядочны в любви?  Дело в том, что половые железы самым непосредственным образом связаны с почками, а половые излишества приводят, как правило, к таким распространенным симптомам, как боли в области спины, ломота в костях, притупление зрения, шум в ушах, ослабле­ние памяти, снижение работоспособности и др.
Одна из этих причин, наверняка, и у вас была, так что пожилым возрасти каждый имеет диагноз «пустота почек».
Китайской тради­ционной медицине было такое понятие «наука пестования жизни» — работа с «почками».  Методики профилактики болезней предпожилого и пожилого возраста несложные и очень эффективные.
Методика «растирания почек»: «укрепления поясницы и оздоров­ления почек».
Чем бы человек ни занимался — трудом, спортом или повседневными делами — он всегда задействует поясницу, всегда прикладывает усилия, используя поясничные мышцы. Можно сказать, что поясница — это «коман­дующий», руководящий всеми действиями человека. Поэтому-то задача ее укрепления, повышения гибкости представляется чрезвычайно важной. А решить эту задачу поможет методика «укрепления поясницы и оздоров­ления почек».
  • Сожмите кисти рук в кулаки, не очень крепко, но и не слишком слабо, чтобы подушечки четырех пальцев оказались в центре ладони, а большой палец — поверх них. Старайтесь придать тыльной стороне ладони плоскую форму. Поместите руки тыльными сторонами кистей напротив почек, совместив с ними середины внешних сторон ладоней с двух сторон (от точки мин-мэнь, что по-китайски «врата жизни»!) левую с левой, правую с правой (рис. 1).
  • Затем движением, направленным к позвоночнику, как бы сдвиньте почки вместе, ослабьте и разведите руки. Повторите упражнение 81 раз, до появления ощущения сильного тепла в точке мин-мэнь.
    p6_1p6_2p6_3
  • «Фокус» таких упражнений заключается с следующем. Во время выполнения упражнения растирание должно сопровождать­ся соответствующей «работой» мысли. Надо представлять, что ваши почки со­бираются в одну. Это ключевой момент методики. Если упражнение не сопро­вождать соответствующей «работой мысли», то улучшение тоже наступит, но оно будет связано лишь с воздействием обычного массажа кожи без эффекта укрепления почек.
  • Беспорядочное растирание поясницы никакого эффекта не дает. Воздействие – проводится сильная акупрессура одновременно с двух сторон.
  • Важно  помнить,  что во время  растирания  нельзя  останавливаться, даже если  вы  устали.   Необходимо обязательно  выполнить 81  движение до конца. Это нужно для того, чтобы «огонь» в точке мин-мэнь начал давать силь­ное тепло, что полезно для всего организма.
Почему необходимо повторить упражнение именно 81 раз? В китайской традиционной медицине всегда использовалось иносказания. Есть легенда один монах отправился за истинными канонами, прошел 81 пещеру, в каждой из которых находился нечистый дух.  На самом деле эти пещеры символизируют 81 акупунктурную точку (канал мочевого пузыря самый длинный, имеет 67 точек). Кроме этого, в китайской медицине есть понятие «восьмидесяти одного труднопроходимого». Оно обозначает 81 трудноизлечимую болезнь. Количество раз выполнения данного упражнения обусловлено этими соображениями.
Упражнение можно выполнять стоя, на ходу или сидя, однако надо следить за тем, чтобы движения растирания не прерывались, чтобы без перерыва упражнение было выполнено именно 81 раз. По окончании растирании никакого завершающего этана не требуется. Заниматься можно в любое время дня сколько угодно раз.
Ослабленным людям, которые не могут осилить 81 движение положите руки на почки и просто погрейте их.  Если это делать регулярно, вы научитесь  «дышать» через почки, а потом мысленно представлять, что ваши почки собираются в одну.

Литература:
  1. Ван Вэньдянь. Цигун-тератия острого и хронического нефрита. Цигун и жизнь, №4, 2000.
  2. Фен Лида.  Здоровье, атлетизм и долголетие. Цигун и жизнь, №3, 2001



«Магия» заземления: весь мир – у женских ног

http://www.b17.ru/article/47520/

От автора: Размышление о феномене заземления с точки зрения науки Древнего Китая
И напрасно Пушкин сокрушался, что вряд ли «найдёте вы в России целой три пары стройных женских ног». Гений был весьма искушённым ценителем женских прелестей и, видимо, понимал, что не в стройности дело. Как ни крути, а женские ноги – источник мужского возбуждения, значит, в ногах правда есть! Остаётся разобраться, что это за правда и почему выражение «бросить мир к ногам женщины» - не «гусарская баллада», формула вращения Земли под Небом. Хочу открыть вам тайну и поведать, как мир ложится под женские ноги. Да-да, не больше и не меньше! Ничего безумного не обещаю. Расскажу о даосских практиках и опыте телесно-ориентированной психотерапии, ибо яблочко от яблони упало недалеко.
Всё началось в кабинете китайского оздоровительного центра «У-Син» на массаже у Мастера Чжан Лу. Мастер зафиксировал мою поясницу своим мощным локтем и начал вытягивать правую ногу. Сначала показалось, что правая нога стала намного длиннее левой, но когда мастер вытянул левую ногу, я ощутила необыкновенную длину обеих ног. В этом состоянии я наслаждалась массажем до тех пор, пока телесное удовольствие не стало нестерпимым. Неуместно проводить параллель между энергетическими оздоровительными практиками и сексуальным опытом, но никакие другие ассоциации  на ум не приходят. Лежать с вытянутыми до предела ногами было возбуждающе приятно. Наконец, я просто не смогла сдержать стон. «Больно?» - спросил Мастер. «У меня такие длинные ноги!» - ответила я, едва шевеля заплетающимся от расслабления языком. Ответ Мастера меня удивил ещё больше, чем собственная неспособность членораздельно выговаривать слова: «Да, они такие длинные, что уходят до края космоса». 
Можно было бы предположить, что это прекрасная поэтическая китайская метафора или не прикрытая философией мужская лесть, но выражение «край космоса» - это даосский термин, который используется в практиках цигун и означает открытие энергетических каналов и максимальное расширение энергетического поля. Если последователь науки Древнего Китая говорит, что энергия дошла до края космоса, значит, произошёл процесс «кай», после которого запускается обратный процесс – «хэ», то есть, сжатие. И так происходит знаменитое даосское собирание энергии в пространстве.
После того, как мои ноги буквально упёрлись в «тупик Вселенной», Чжан Лу нажал на точку в середине стопы , ближе к пальцам, и я катапультировалась с массажного стола прямиком в рай. Меня пробил мощнейший поток энергии – до самой макушки. Тело содрогнулось, потому что канал был частично заблокирован, и ци прошла не плавно, а с сильным толчком. Так витальная энергия преодолевала препятствие внутри канала.
Из этой прекрасной телесной практики вытекает два важных осознания, которые помог сделать мой наставник, Мастер Цзи. Осознание первое: принудительное вытягивание сухожилий позволяет проводить по ним гораздо больший объём энергии. Поскольку именно сухожилия – основные проводники ци, то их мягкость и эластичность – залог высокой проводимости импульса. Поэтому для мастеров восточных единоборств важна хорошая растяжка и «жилистость» спортсмена, а не объём мышечного каркаса. Накачанные мышцы препятствуют качественному прохождению энергетического потока по телу. Осознание второе: ноги – важнейшая часть тела с точки зрения энергетических процессов, особенно важны стопы. То, что на стопе находится «карта» всего тела, известно не только специалистам по рефлексотерапии, работающим с точками акупунктуры. Действительно, точки стопы связаны с разными органами и системами, с их помощью можно войти в разные каналы и провести энергию точно к избранной цели. Но поскольку я столкнулась с удивительным эффектом наполнения всего тела энергией всего через одну точку стопы, то решила поговорить о ногах с Мастером подробнее. Особенно важным разговор оказался в связи с тем, что накануне сеанса массажа я изучала работы основоположника телесно-ориентированной терапии Александра Лоуэна и разбиралась в том, что такое заземление.
«В биоэнергетике мы используем этот термин для характеристики связи человеческой личности с почвой и реальностью. Когда мы говорим, что человек хорошо заземлен, или что он крепко стоит на земле, это означает, что человек осознает себя и окружающее. Быть заземленным — значит быть связанным с основными реалиями жизни: с телом, сексуальностью, окружающими людьми и т. д. Мы связаны с ними в той же самой степени, что и с землей».
Начну с перевода психотерапевтического понимания заземления в плоскость даосской науки. В самом широком смысле заземление – феномен психологический, то есть, информационный и энергетический. Поскольку информация и энергия – две стороны одной медали, то на заземление индивидуума влияют обе в равной мере.
С информационной точки зрения неустойчивость в материальном мире возникает в результате избыточного погружения в духовную сферу. Когда внимание к непроявленной форме жизни переходит границу равновесия инь-ян, происходит отрыв от реальности. Потеря почвы под ногами и состояние, когда земля уходит из-под ног, возникает в случае потери близких, особенно тех, с кем был связан наш материальный комфорт. Это случается, когда муж оставляет жену, которая не имела собственного источника дохода, или когда женщина хоронит маму, помогавшую в воспитании детей и ведении хозяйства.
В даосской философии Земля олицетворяет полярность инь – всё непроявленное, не материальное, тёмное, холодное и спокойное. Инь – внутренняя сущность вещей и явлений, смысл происходящих событий – в противоположность их проявлениям в реальной жизни. К слову сказать, в последнее время наблюдается значительный крен в иньскую сторону из-за повышения роли Интернета в жизни людей, особенно в жизни личной. Теперь уже любовным романом на полном серьёзе считают долгую переписку в социальных сетях. Не приведи Камасутра, скоро дойдёт до того, что половым актом будет считаться возбуждение в результате признания возлюбленной стороны в сексуальном желании! А секс по телефону или даже по смс теперь никого не удивляет. Такой дисбаланс энергий – симптом потери заземления обществом. Ведь доля личного общения глаза в глаза по сравнению с общением виртуальным, в том числе, телефонным, постепенно уменьшается.
Кроме такого событийного вторжения в биографию, выводящего из равновесия, когда информация влияет на энергию, есть ещё фактор чисто энергетический, когда дисбаланс инь-ян выводит из строя тело. Но в любом случае способность сохранять связь «сознания и бытия» – следствие баланса двух взаимодействующих полярных энергий инь и ян.
Хотя Лоуэн и упоминает о том, что витание в облаках - симптом потерянной прочности заземления, и кажется, что приближение мысли к небесам должно быть проявлением ян, поскольку ян символизирует Небо, однако, ян – полярность проявленная, зримая, материальная, горячая и активная. Как ни парадоксально, витание в облаках – свидетельство избыточности инь и отсутствия прочности укоренения на Земле. Может показаться, что учение Древнего Востока идёт вразрез с теорией телесно-ориентированной терапии. Однако важно, что Лоуэн, вслед за Райхом, одним из первых начал исследовать сферу биоэнергетики с позиций психотерапии, поэтому учение о Дао как древнейшее учение об энергоинформационном взаимодействии человека и Вселенной, вряд ли противоречит современным исследованиям того, что китайцы назвали ци. Как же объяснить парадокс?
Для мастеров восточных единоборств и для поклонников системы цигун очевидно, что положение тела во время практик должно быть прочным – для обычного телесного баланса в пространстве. Особенно это важно для боевых искусств – чтобы противник не мог свалить с ног. Чтобы крепко стоять на ногах в древнекитайском смысле этого выражения, важна не сила мышц, а объём энергии в соответствующих энергетических каналах. Энергия по отношению к физическому телу – иньская сторона жизнедеятельности. В этом смысле каждая человеческая нога – уникальное «сооружение», состоящее из десятка каналов. Невероятно, если учесть изящество некоторых женских ножек! Так вот, в целом по телу человека проходит 12 основных каналов и 8 дополнительных или резервных, их называют «чудесные сосуды». По каждой из наших ног проходит 6 парных каналов: почки – мочевой пузырь, печень – желчный пузырь, селезёнка – желудок. Ещё 4 «волшебных сосуда», которые наполняются и опустошаются по мере необходимости организма, в зависимости от состояния здоровья и способности к энергообмену со средой, венчают эту совершенную энергетическую конструкцию.
Магия заземления весь мир  у женских ног

Если каналы широкие и способны проводить большие потоки энергии, человек крепко стоит на ногах. В русском языке выражение «крепко стоять на ногах» означает способность обеспечивать себя финансово, иметь материальную основу жизни и быть уверенным в завтрашнем дне. И это не случайно! Чем толще энергетические каналы тела, тем больше общий объём ци, циркулирующий по всем системам и органам. А чем больше объём общей энергии человека, тем выше его материальный достаток, потому что обмен энергией с внешней средой приводит к тому, что большое вложение энергии при разумном подходе оборачивается соответствующей финансовой прибылью.
Александр Лоуэн обращает внимание своих читателей на то, что слабость заземления наблюдается у пациентов со слишком рельефными мышцами ног, как будто за своей внешней силой они скрывают внутреннюю слабость, и у людей с излишне худыми ногами. С точки зрения древнего китайского знания никаких открытий тут нет. Избыточная мускулатура, как уже было сказано, «калечит» способность связок пропускать энергетический импульс, а слабые ноги свидетельствуют о недостаточном энергетическом тонусе всего организма, точнее, о тонких каналах и недостаточном общем объёме ци. Обычно в такой ситуации резервные каналы бывают полностью опустошены, поэтому возникает ощущение отсутствия полноценного здоровья в ногах.
Несколько слов про «волшебную точку». С недавнего времени начала испытывать конфуз во время педикюра. Мастер обрабатывает мои стопы, а я ощущаю вполне сексуальную дрожь по всему телу, хотя с полового курса пока не сбилась и ориентир не потеряла. Со временем начала анализировать ощущения и поняла, что «бабочки в животе» начинают порхать после прикосновения к одной конкретной зоне стопы, и дрожь кажется такой сексуальной только потому, что импульс проходит по каналу почек и затрагивает всю репродуктивную сферу, поскольку она энергетически связана именно с почками. Мастер Чжан Лу воздействовал не на зону, а точно на точку, и это было снайперское попадание в цель. Юн Чуань – точка, через которую можно подать энергию непосредственно к почкам и половым органам – через ноги. Через неё энергия Источников входит в тело, а патогенная энергия уходит в землю. Этот обменный процесс предельно важен. Даосы полагают, что точка Юн Чуань активно участвует в процессе энергетического укоренения: через неё проходит поток, который способен дойти «до края космоса» и делает тело устойчивым в материальном мире. 

Получается, что женщины, оторванные от Земли, то есть, с нарушениями в процессе  энергообмена и проявлениями значительного дисбаланса инь-ян, оказываются не состоятельными в финансовом смысле и неуспешными в жизни личной. Естественно, то же самое происходит и с мужчинами, но для меня как автора женских тренингов, важна судьба прекрасных фемин.
И наконец, «вишенка на торте». Оказывается, голова и стопы связаны гораздо больше, чем можно предположить. Однажды Мастер Чжан Лу восстанавливал меня после переутомления. Интеллектуальная работа была такой интенсивной, что к моей голове было невозможно прикасаться, чтобы я не испытала непереносимой боли на поверхности кожи под волосами. Тогда Мастер «перехитрил» мою болезнь. Он начал открывать канал, ведущий к голове, снизу и воздействовал на большие пальцы ног. Через несколько минут моя голова уже ощущала удовольствие от прикосновения сильных пальцев Мастера. Ничего особенного для даосов в этом приёме не было: больные органы часто лечат через их энергетическую противоположность в системе пяти первоэлементов, созданной древним китайским философом Фу Си. Стопы и голова – это тоже полярности инь и ян. Получается, что в конечном итоге заземление происходит не только в ногах, но и в голове.
Дорогие подруги! Если хотите положить весь мир к своим ногам, не злоупотребляйте стремлением к созданию формы – лучше помните о «содержании», то есть, об энергиях, проходящих внутри ваших ножек. Будьте заземлены и счастливы!
Питеркина Лиза
Опубликовано на сайте: ,  14982 просмотра