Meditācija bērniem

Inta Blūma Stepanyan

Meditācija bērniem, tā ir ļaušana viņiem atgriezties viņu dabīgajā, iekšējā līdzsvara pasaulē. Kad bērns nonāk savā iekšējās zināšanas centrā par savu īpašo vietu pasaulē. Viņš nonāk vietā, kur var izpausties viņa patiesā būtība, vietā, kur pat vēl tik maz zinot par dzīvi, viņš spēj sajust savas Dvēseles viedumu un zināšanu.

 Meditācija sakārto tās jukas mazājā, ko ienes sabiedrība, vecāki, skola un tehnogēnais haoss visapkārt, ļaujot tam visam attīrīties, aizplūst, dziedināties un atjaunoties.
 Sarunās par gara pasauli, par dabu, par dzīvi, mazie sāk apjaust sevi kā kaut ko daudz lielāku un ieraudzīt dzīvi daudz krāsaināku un plašāku.
 Ja pieaugušie meditācijās cenšās atrast savu patieso Es, uzsākt ar to kontaktu, tad bērniem tas sanāk ļoti ātri un dabiski...
 Viņi uzreiz jūtas laimīgi, piepildīti un priecīgi atkal apjaušot šo savu tik dabisko stāvokli...
 Ko tas dod?
 Meditācija ir viens no efektīvakajiem instrumentiem, lai palīdzētu bērnam izaugt par līdzsvarotu, pašapzinīgu, radošu, brīvu un emocionāli veselu personību...
 Meditācija ļauj sazemēties, kas ir ļoti svarīgi šajā tehnogēnajā laikmetā, kad tik daudz laika tiek pavadīts pie datora un televizora. Savukārt sazēmēšanās, jeb būšana šeit un tagad, ļauj pilnvērtīgi virzīties enerģijām, kas nāk gan no zemes, gan no Visuma. Sazemēts bērns būs daudz veselāks un retāk viņu piemeklēs saaukstēšanās slimības, viņš būs daudz nosvērtāks un līdzsvarotāks, un arī miedziņš būs daudz pilnvērtīgāks.

 Meditācija ļauj atbrīvoties no visas zemo frekvenču enerģijas, kas sakrājas ikdienā- tā var būt kā īsta dimantu duša, kas aizvāc visu: gan niķus, gan kreņķus, gan pārdzīvojumu sekas...
 Meditācijas telpā, laikā bērns var būt viņš pats, izpaust savu iekšējo pasauli, nebaidoties būt izsmiets vai nesaprasts, jo katrs viņa vārds, katra doma ir svarīga visiem pārējiem...
 Manai Ieviņai tagad ir 11 gadi...

 Kad viņa bija maziņa, tad pasakas vietā, es viņai vadīju šādu ''Miedziņa meditāciju''. Vēl šodien, kad jau sāk interesēt pucēšanās un kosmētika:), šī ir viena no viņas skaistākajām atmiņām, un šad tad viņa man to palūdz atkal.

 ''....Aiztaisi actiņas un gaidi, kad pie Tevis atnāks Miedziņš...Iedomājies debesis un mēģini tālumā saskatīt baltu mākonīti... Redzi, mīlulīt?... Vēro kā tas tuvojas, nāk arvien tuvāk un tuvāk... Tik balts... Ar mākonīti pie Tevi brauc Miedziņš, kas ved Tev visbrīnišķīgākos Sapnīšus. To ir tik daudz un viņi visi vēlas Tev nosapņoties...Tur ir sapnītis par karuseļiem un končiņām, sapnītis par draugiem un piedzīvojumiem, sapnītis par lellēm un princešu kleitu (kas nu kuram)...

 Mākonītis tuvojas...vai tu jau spēj saskatīt, cik daudz ir sapnīšu, kuri vēlas nāk pie Tevis? Redzi, kā tie priecīgi drūzmējas un kārtojas rindā: kurš pirmais tiks pie Tevis, lai varētu nosapņoties?
 ..Baltais mākonītis jau ir pavisam klāt, redzi- tas pilns ar sudraba gaismu un dimanta putekļiem, kas birst pār Tevi- tie ir Miedziņa putekļi, kas aizskalo visas dienas raizes, niķus un stiķus, sāpītes un sliktās domas...tie piepilda mano mazo princesīti ar Mieru un Mīlestību, un Gaismu...Un Miedziņš pārņem Tevi visu...

 Mākonītis ietinTevi mīkstā un baltā, pūkainā un maigā mākoņu sedziņā, kura Tevi ieaijā un ielaiž pie Tevis tikai labos sapnīšus...

 Sajūti, kā Mākonītis tevi aijā un aijā....čuči un laid pirmo Sapnīti pie Tevis nosapņoties....''
Šī bija mana pirmā meditācija bērnam. Kura izveidojās kā rituāls un vairs nekad nebija problēmu ar bērna dabūšanu gultā... Tāpat ar meditāciju var attīrīt bērnu, ja ir bijusi stresaina diena vai saskare ar kādu nepatīkamu pieredzi. Piemēram meditācija ''Krāsainā duša'', kad mēs vedam bērnu caur krāsu lietum, izdomājot skaistu stāstu, kur ar katru krāsu, duša aizskalo visu lieku, piepildot ar visu labo, skaisto, mīļo un priecīgo...

 Pamēģini šo vienkāršo veidu, lai ne tikai palīdzētu mazajam, bet viedotu arī īpašu saikni Jūsu abu starpā...Jo ļaujoties meditācijai, viņš ļauj pieskarties savai Dvēselei, un tā ir brīnišķīga pieredze jums abiem....
Inta

 ''Sarunas par Eņģeļiem, elpošanas un meditācijas prakse bērniem''. Tiek komplektēta jauna grupa pie Kristas, Omnia izaugsmes centrā pirmdienās un trešdienās.

http://kkstudija.blogspot.com/p/kristas-nodarbibas.html