Tieši sevis novērtēšana par zemu nereti ir iemesls, kāpēc arī citu cilvēku attieksme pret mums pauž necieņu un nerēķināšanos. Brīžiem esam nomocījušās pašpārmetumos, vainas sajūtā, un katra, pat sīkākā kritiskā piezīme liek mums justies nespējīgām ietekmēt savu dzīvi.
Bieži vien daudzas situācijas mēs spētu risināt citādi, ja vien pašas būtu pārliecinātākas par savām spējām, talantiem un arī to, ka esam vērtīgas pašas par sevi — bez īpašiem sasniegumiem vai citu cilvēku vērtē...juma.
Piedaloties grupā "Pašvērtējuma pamati", tās dalībniecēm būs iespēja mācīties
- kā izmainīt savu iekšējo balsi, kas nemitīgi kritizē,
- kā adekvāti reaģēt uz savām kļūdām un neveiksmēm, tāpēc nezaudējot vērtību pašai savās acīs,
- kā pieņemt citu cilvēku kritiku bez izmisuma un neauglīgiem pretuzbrukumiem,
- kā atsacīties no nemitīgiem mēģinājumiem pierādīt sev pašai un citiem savu vērtību caur pārmērīgiem sasniegumiem,
- kā tikt galā ar bailēm no citu cilvēku atraidījuma,
- ko iesākt ar vainas sajūtu, kas traucē atbrīvoties un justies labi,
- kā spēt runāt par savām vajadzībām, novilkt personiskas robežas, spēt pateikt “nē” un veidot veselīgu, abpusēju sadarbību ar līdzcilvēkiem.
Bieži vien daudzas situācijas mēs spētu risināt citādi, ja vien pašas būtu pārliecinātākas par savām spējām, talantiem un arī to, ka esam vērtīgas pašas par sevi — bez īpašiem sasniegumiem vai citu cilvēku vērtē...juma.
Piedaloties grupā "Pašvērtējuma pamati", tās dalībniecēm būs iespēja mācīties
- kā izmainīt savu iekšējo balsi, kas nemitīgi kritizē,
- kā adekvāti reaģēt uz savām kļūdām un neveiksmēm, tāpēc nezaudējot vērtību pašai savās acīs,
- kā pieņemt citu cilvēku kritiku bez izmisuma un neauglīgiem pretuzbrukumiem,
- kā atsacīties no nemitīgiem mēģinājumiem pierādīt sev pašai un citiem savu vērtību caur pārmērīgiem sasniegumiem,
- kā tikt galā ar bailēm no citu cilvēku atraidījuma,
- ko iesākt ar vainas sajūtu, kas traucē atbrīvoties un justies labi,
- kā spēt runāt par savām vajadzībām, novilkt personiskas robežas, spēt pateikt “nē” un veidot veselīgu, abpusēju sadarbību ar līdzcilvēkiem.
Jauns kurss no 2017. gada 25. maija – 6. jūlijam.
