Черты психологически зрелого человека
Личный интерес
Прежде всего ценят собственные интересы,
хотя готовы до некоторой степени жертвовать ими ради тех, кто для них небезразличен
Социальный интерес
Заинтересованы в
удовлетворении потребностей других людей
и в социальном выживании
Самоуправление
Берут на себя первичную ответственность за свою жизнь
Рациональны и объективны
Самопринятие
Предпочитают принимать себя безусловно
Не оценивают свой внутренний мир с внешней точки зрения,
не уделяют чрезмерного внимания тому, что думают о них другие
Принятие животного начала в человеке
Принимают животную природу самих себя и других людей
Риск
Готовы пойти на рассчитанный риск,
чтобы добиться желаемого
Перспективный гедонизм
В поисках счастья и уклонения от боли,
однако поддерживают баланс между перспективой и сиюминутной выгодой
Не одержимы стремлением
к немедленному вознаграждению
Отсутствие утопизма
Считают, что совершенство,
возможно, недостижимо
Отказываются нереалистично стремиться
к полному счастью или
к полному отсутствию отрицательных эмоций
Высокая фрустрационная толерантность
Изменяют те неприятные условия, которые могут изменить,
принимают те условия, которые не могут изменить,
и видят различие между ними
Ответственность за нарушение своего душевного равновесия
Берут на себя большую часть ответственности за возникновение своих расстройств,
а не занимают оборонительную позицию, обвиняя
других людей
или социальные условия
Толерантность
Предоставляют себе и другим право ошибаться
Даже если им не нравится поведение каких-либо людей,
воздерживаются от порицания их как личностей
Гибкость
Мыслят гибко,
готовы к изменениям
Не разрабатывают жестких (ригидных) правил
для себя
и для других людей
Принятие неуверенности
Признают, что мир нестабилен и в нем много случайностей
Склонны к поддержанию порядка,
но не требуют его
Обязательность
Имеют обязательства перед чем-то,
находящимся за пределами их самих
Достигают максимальной реализации своих возможностей,
испытывая постоянный интерес к жизни
Творческий потенциал и оригинальность
Проявляют склонность к новаторству,
творчески подходят к решению
как каждодневных,
так и профессиональных проблем
Часто имеют, по крайней мере, один главный творческий интерес
Источник: А. Александров
"Интегративная психотерапия"
Mind Map: © Ольга Виноградова 2016
