Evolūcija krīzes laikā – 8
Gavēšana
garīgajam spēkam
Ja vēlies mentālu, emocionālu, garīgu un fizisku
veselību, tad praktizē četras langhanams.
Mūsu senči Indijā lietoja vienu ļoti vienkāršu likumu.
Viņi to sauca par “Langhanam paramaushadam”- gavēšana ir labākā medicīna.
Nesteidziet izdarīt kādus secinājumus! Lūdzu,
noklausieties līdz galam.
Ja vēlies mentālum emocionālu, garīgu un fizisku
veselību, tad praktizē četras langhanams.
1.
Pirmais langhanam ir pārtikas gavēšana. Senči
neuzskatīja cilvēka ķermeni par ēšanas mašīnu. Jocīgi, ka daudzi cilvēki
izolēšanās laikā nodarbināti ar nepārtrauktu ēšanu. Šāda ēšana padarīs vien
slimākus un uzņēmīgākus pret infekcijām. Ēd tikai tad, kad deg tava gremošanas
uguns un tai vajag ēdienu, bet ne tad, kad mēle to prasa. Tā atpūtīsies arī tas
cilvēks, kurš mājās gatavo ēdienu. Ēd tikai tad, kad elpa spēcīgi plūst caur
labo nāsi. Ēdienu vislabāk vari sagremot tad, kad elpa plūst caur labo nāsi. Jo
tad ķermenī plūst saules enerģija.
Praktizē jebkādu gavēšanu!
Vari praktizēt gavēšanu ar pārtraukumiem (intermitējošā
gavēšana), ūdens gavēšanu vai zupas gavēšanu.
Atceramies, ka pat dzīvnieki gavē tad, kad ir slimi vai
vēlas sevi dziedināt.
Langhanam nozīmē arī pareizu ēšanu. Visi imunoglobīni,
kas ir antiķermeņi un cīnās ar slimībām, ir olbaltumvielas. Pareiza ēšana
nozīmē arī vajadzīgo olbaltumvielu uzņemšanu ar savu diētu nolūkā spēcināt
imunitāti.
2.
Otrais langhanam ir elpas gavēšana. Jo vairāk
sakarst dzinējs, jo ātrāk tas sadeg. Katra šūna līdzinās dzinējam, katra šūna
tiek spēcināta ar ieelpu. Senie jogi praktizēja elpas gavēšanu. Tie tīši veica
lēnas ieelpas un īpaši garas izelpas ar lielām pauzēm. Kad tu praktizē elpas
gavēšanu, tad noveco lēnāk. Domas kļūst pozitīvākas. Daudz vieglāk atkāpties no
negatīvās domāšanas.
3.
Trešais langhanam ir gavēšana neizsakoties
sāpīgi un pesimistiski. Tikai dažiem cilvēkiem piemīt vak- shakti, kas ir tāds
runas spēks, kas spēj manifestēt mērķus un nolūkus. Jo apzinātāk izrunā vārdus,
kas ir patiesi un radi prieku citos, runājot patīkamā balsī, jo aug tavs vak-
shakti.
4.
Pēdējais langhanam ir kustību gavēšana. Neiet
runa par gulēšanu uz spilvena, popkorna ēšanu un TV skatīšanos. Kustību
gavēšana nozīmē sēdēt nekustīgi- vai nu vērojot savu elpu, vai klausoties dabas
skaņās, vai dievišķā vārda iekšēju skandēšanu. Sēdi nekustīgi. Ja vien vari
nosēdēt nekustīgi kaut vienu minūti, tas tavā ķermenī samazinās nemieru, tas
samazinās prāta nemierīgumu.
Langhanam jeb gavēšana ir spēks!
Mēģini praktizēt šīs četras gavēšanas un sajutīsi
ķermenī, prātā un apziņā milzu spēku.
