Mūzikas terapija. Dziedini sevi ar klasisko mūziku!

 

Trauksmes un nepārliecinātības sajūtas mazināšanai:

• Šopēns ‘’Mazurka’’
• Štrausa ‘’Valši’’
• Rubinšteins ‘’Melodijas’’

Aizkaitinājuma, vilšanās sajūtas mazināšana:

• Baha ‘’2. Kantāte’’
• Bēthovena ‘’Mēnesnīcas sonāte’’
• Bēthovena ‘’Simfonija La minorā’’

Sevis nomierināšanai:

• Bēthovena ‘’6. simfonija’’ 2. daļa
• Brams ‘’Šūpuļdziesma’’
• Šūberta ‘’Ave Marija’’
• Šopēns ‘’Noktirne Sol minorā’’
• Debisī ‘’Mēnessgaisma’’

Asinsspiediena samazināšanai kā arī attiecību spriedzes samazināšanai:

• Baha ‘’Koncerts Re minorā’’ vijolei
• Baha ‘’21. kantāte’’
• Bartoks ‘’Sonāte klavierēm’’
• Bartoks ‘’ 5. kvartets’’
• Bruknera ‘’ Mise La minorā’’

Galvassāpju mazināšanai, kuras ir saistītas ar emocionālo spriedzi:

• Mocarta ‘’Dons Žuans’’
• Lists ‘’Ungāru rapsodija’’
• Hačaturjana ‘’Masquerade Suite”

Dzīvesprieka paaugstināšanai, labsajūtas uzlabošanai:

• Čaikovska ‘’6. simfonija’’ 3. daļa
• Bēthovena ‘’Edmonda uvertīra’’
• Šopēna ‘’1. prelūdija 28. opuss’’
• Lists ‘’Ungāru rapsodija’’ 2

Niknuma mazināšanai un citu veiksmes skaudības mazināšanai:

• Baha ‘’Itāļu koncerts’’
• Haidna ‘’Simfonija’’