Svarīgs Vingrinājums Biznesmeņiem,Garīgā darba veicējiem :
1. Atrodiet brīvu laiciņu priekš sevis.
2. Palūdziet,lai neviens Jūs netraucē, ja esiet kabinetā.( ja esiet mašīnā, tad uzsildiet mašīnu , nekur nebraucot, atrodoties stāvvietā, jeb, ja vēlaties aizbrauciet uz kādu klusāku vietiņu, kur nav lieku traucēkļu.)
3. Atslēdziet telefona skaņu....
4. Datorā variet uzlikt patīkamu,relaksējošu vieglu mūziku,tekoša ūdens mūziku,lietus skaņas,kad tās atsitas pret mašīnas jumtu,(ja šīs skaņas Jums patīk), jeb to, kas Jums visvairāk patīk. ( man personīgi patīk Venēcijas romantiskās mīlas dziesmas).
5. Nolaižat savu krēslu Jums vēlamā slīpumā.
6. Izstiepjat visā garumā kājas ( ja ir patīkami,tad pie potītēm variet sakrustot.) Sēdiet tādā pozā,kas Jums ir visērtākā.
7. Lēni izstaipieties.
8. Paglāstiet sevi.
9. Pieskaraties savam ķermenim tā,kā Jums ir pieskārusies mīļotā , ( ja ir vēlēšanās žāvāties - dariet to. Jums nav jākaunas,ka kāds var redzēt.) Žāvājoties ķermenis atbrīvojas visvairāk.
10. Pārskatiet visnopietnākās šodienas situācijas un pavērojat sevi no malas. Pavērojat, cik esat bijis atbrīvots. Ja tāds neesat bijis, tad iztēlojaties, kā Jūs būtu izturējies, ja būtu bijis harmonisks, nosvērts, pārliecināts u.tt. ( tā var it kā no malas apskatīt jebkuru sarežģīto situāciju un izlīdzsvarot sevi ar harmoniskajām Dabas Vibrācijām.( Variējat!!!)
11 Ķermenis noteikti reaģēs, ja būsiet trāpījis pareizi ar dažādām kustībām, arī ar nopūšanos.
Ļaujaties.
12. Pēc darbošanās un, ja vēl esat siltā vidē, iespējams iemigsiet, kas būtu fantastiski. Nav jāuztraucas, ka kaut ko nokavēsiet.
13.Atpūšaties, paguļat.
14. Kad esat atpūties,tad atkal lēni izstaipieties un atkal sev pieskarieties ( vismaz ar pirkstu galiņiem )
15. Staipīšanos un glāstīšanu veiciet 3x
16. Izdariet vairākas ieelpas un izelpas.( Izjūtiet elpošanas procesu ar patiesu pateicību.)
Pateicaties Radītājam par šo fantastisko dāvanu : ELPOT.
Darbojieties ar sevi un visa veida Panākumi būs ar Jums, mani fantastiskie lasītāji.
Es Jums pasniedzu vislabāko informāciju, lai Jūsu izaugsme un panākumi ar katru reizi ietu labumā.
Uz Veselību!
1. Atrodiet brīvu laiciņu priekš sevis.
2. Palūdziet,lai neviens Jūs netraucē, ja esiet kabinetā.( ja esiet mašīnā, tad uzsildiet mašīnu , nekur nebraucot, atrodoties stāvvietā, jeb, ja vēlaties aizbrauciet uz kādu klusāku vietiņu, kur nav lieku traucēkļu.)
3. Atslēdziet telefona skaņu....
4. Datorā variet uzlikt patīkamu,relaksējošu vieglu mūziku,tekoša ūdens mūziku,lietus skaņas,kad tās atsitas pret mašīnas jumtu,(ja šīs skaņas Jums patīk), jeb to, kas Jums visvairāk patīk. ( man personīgi patīk Venēcijas romantiskās mīlas dziesmas).
5. Nolaižat savu krēslu Jums vēlamā slīpumā.
6. Izstiepjat visā garumā kājas ( ja ir patīkami,tad pie potītēm variet sakrustot.) Sēdiet tādā pozā,kas Jums ir visērtākā.
7. Lēni izstaipieties.
8. Paglāstiet sevi.
9. Pieskaraties savam ķermenim tā,kā Jums ir pieskārusies mīļotā , ( ja ir vēlēšanās žāvāties - dariet to. Jums nav jākaunas,ka kāds var redzēt.) Žāvājoties ķermenis atbrīvojas visvairāk.
10. Pārskatiet visnopietnākās šodienas situācijas un pavērojat sevi no malas. Pavērojat, cik esat bijis atbrīvots. Ja tāds neesat bijis, tad iztēlojaties, kā Jūs būtu izturējies, ja būtu bijis harmonisks, nosvērts, pārliecināts u.tt. ( tā var it kā no malas apskatīt jebkuru sarežģīto situāciju un izlīdzsvarot sevi ar harmoniskajām Dabas Vibrācijām.( Variējat!!!)
11 Ķermenis noteikti reaģēs, ja būsiet trāpījis pareizi ar dažādām kustībām, arī ar nopūšanos.
Ļaujaties.
12. Pēc darbošanās un, ja vēl esat siltā vidē, iespējams iemigsiet, kas būtu fantastiski. Nav jāuztraucas, ka kaut ko nokavēsiet.
13.Atpūšaties, paguļat.
14. Kad esat atpūties,tad atkal lēni izstaipieties un atkal sev pieskarieties ( vismaz ar pirkstu galiņiem )
15. Staipīšanos un glāstīšanu veiciet 3x
16. Izdariet vairākas ieelpas un izelpas.( Izjūtiet elpošanas procesu ar patiesu pateicību.)
Pateicaties Radītājam par šo fantastisko dāvanu : ELPOT.
Darbojieties ar sevi un visa veida Panākumi būs ar Jums, mani fantastiskie lasītāji.
Es Jums pasniedzu vislabāko informāciju, lai Jūsu izaugsme un panākumi ar katru reizi ietu labumā.
Uz Veselību!
