pirmdiena, 2018. gada 16. aprīlis

ШЕЯ – мост между ТЕЛОМ и разумом

ШЕЯ – мост между ТЕЛОМ и разумом



Здоровая ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА - важное связующее звено между телом и разумом.



Столь философское определение шеи можно встретить у специалистов по восточным практикам релаксации, и вот почему они так считают: 


Из шести органов чувств четыре располагаются в голове, а потому она определяет направление движения тела.

При этом именно шея дает возможность реализовать движение, поворачивая голову.

В шейно-воротниковой зоне располагается очень важная, с точки зрения китайской медицины, энергетическая и рефлексогенная зона, отвечающая за мозговую деятельность и движение рук.
Голова человека весит в среднем 4-8 кг и при этом поддерживается лишь семью маленькими шейными позвонками, которые амортизируются межпозвоночными хрящами.
Зато в помощь позвонкам природа дала человеку комплекс из 32 шейных мышц, которые удерживают голову в вертикальном положении, активно способствуют ее движению и выполняют защитные функции.
А защищать есть что!

В области шеи проходят 4 основных артерии и 8 крупнейших нервов, не говоря уже о спинномозговом канале.
Они осуществляют кровоснабжение головы, органов грудной части туловища и верхних конечностей, проводят различные виды раздражений, контролируя нервную деятельность.




Если мышцы шеи и воротниковой зоны перенапряжены, то это отражается и на работе сосудов или нервных окончаний, и на кровоснабжении мышечных тканей, ухудшает обмен веществ и снабжение мозга кислородом.
В результате вы ощущаете боль в мышцах шеи и воротниковой зоны, а также сильные головные боли, скованность движений в плечевом поясе.


Продолжительное напряжение мышц шеи может спровоцировать:
формирование морщин на лбу,
брылей,
отеков на лице,
носогубных складок,
развитие мигрени,
нарушения зрения,
отечностей,
отложения солей,
защемления спиномозговых нервов, вследствие которых развивается радикулит и нарушение работы подконтрольных им органов и другие неприятности.

 

Главная причина напряжения шеи


 

Трапециевидная мышца очень часто перегружена:


- в следствие эмоциональных или физических напряжений или же просто усталости;


- если плечи приподняты вверх (такое часто бывает, если стол не подходит по размеру к стулу, вы встревожены или просто замерзли);


- если плечи выведены вперед (такое бывает у тех, кто сутулится).


Чтобы не допустить серьезных заболеваний системы кровообращения и опорно-двигательного аппарата, необходимо снимать это перенапряжение и давать своей шее отдых. опубликовано econet.ruЕсли у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь