"Holotropā elpošana”
"Holotropic breathing"
"Холотропное дыхание"
Чудесное и увлекательное путешествие во внутренний мир непознанного!
...
"Holotropic breathing"
"Холотропное дыхание"
Чудесное и увлекательное путешествие во внутренний мир непознанного!
...
Разработана специально для исследования и использования необычных состояний сознания.
Освобождение от стресса и негативных эмоций, посредствам переживания трансперсонального опыта.
Используется целительный потенциал современной и фольклорной музыки, различные формы звукового воздействия, и работы с телом как мощное средство изменения состояния сознания.
Более глубокое и ускоренное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта.
В программе тренинга:
1. Основы трансперсональной психологии и холотропной терапии;
2. Телесно-ориентированные и танцедвигательные практики;
3. Сессии холотропного дыхания;
4. Медитация;
5. Арттерапия: Создание личной мандалы - интеграция своих переживаний и открытий через рисование;
6. Шеринг - проговоры: интеграция и осознание своих переживаний
Что вы получите от тренинга:
• Полное избавление от стрессов и напряжения;
• Возможность побыть самим собой – без масок и социальных ролей;
• Освобождение подсознания от пережитых эмоциональных травм;
• Избавление от психосоматических проблем и неврозов и избыточного веса;
• Наполнение свежей энергией и силами;
• Открытие в себе новых ресурсов и возможностей;
• Новый взгляд на достижение своих целей;
• Возвращение радости и вкуса полноценной жизни!
WWW.HOLOTROP.LV
Holotropā elpošana - dzīves mistērija
Освобождение от стресса и негативных эмоций, посредствам переживания трансперсонального опыта.
Используется целительный потенциал современной и фольклорной музыки, различные формы звукового воздействия, и работы с телом как мощное средство изменения состояния сознания.
Более глубокое и ускоренное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта.
В программе тренинга:
1. Основы трансперсональной психологии и холотропной терапии;
2. Телесно-ориентированные и танцедвигательные практики;
3. Сессии холотропного дыхания;
4. Медитация;
5. Арттерапия: Создание личной мандалы - интеграция своих переживаний и открытий через рисование;
6. Шеринг - проговоры: интеграция и осознание своих переживаний
Что вы получите от тренинга:
• Полное избавление от стрессов и напряжения;
• Возможность побыть самим собой – без масок и социальных ролей;
• Освобождение подсознания от пережитых эмоциональных травм;
• Избавление от психосоматических проблем и неврозов и избыточного веса;
• Наполнение свежей энергией и силами;
• Открытие в себе новых ресурсов и возможностей;
• Новый взгляд на достижение своих целей;
• Возвращение радости и вкуса полноценной жизни!
WWW.HOLOTROP.LV
Holotropā elpošana - dzīves mistērija
Holotropās elpšanas galvenais mērķis ir aktivizēt bezapziņu, atbrīvot enerģiju, kura ir nobloķēta ar pagātnes emocionāliem pārdzīvojumiem.
Holotropās elpošanas procesā cilvēks atkārtoti pārdzīvo neapzinātās, aizmirstās emocijas.
Šo pārdzīvojumu plūsma arī noved pie brīvības no iekšējiem ierobežojumiem. Apziņas neparastais stāvoklis, kurš tiek panāks ar Holotropās elpošanas palīdzību, aktivizē iekšējo dziedējošo un radošo psihikas un organisma spēku kopumā.
Šāda veidā paplašinās pašuztveres priekšstats. Rodas iespēja izvērtēt un veiksmīgi risināt savas dzīves problēmas jau pavisam savādāk un rezultatīvāk. Holotropā elpošana ir efektīva stresa situāciju risināšanai; kad pastāv atkarībās, emocionālie traucējumi un liekas, ka dzīve ir apburtais loks.
- Kas ir sarakstījis manas dzīves scenāriju?
- Kāda loma man tajā ir piešķirta?
- Vai var pārrakstīt sava scenārija sižetu un savu lomu tajā?
- Vai jūs ievērojat atkārtojošos notikumus Jūsu dzīvē?
- Vai Jums iznāk satikt cits citam līdzīgus cilvēkus?
- Vai Jūs jūtat, ka tērējat enerģiju uz nevajadzīgām aktivitātēm?
- Kāpēc kādam viss vienmēr izdodas, bet citiem tīrās nepatikšanas?
- Vai Jūsu dzīve ir tāda, kādu Jūs gribat to redzēt?
Dzīves mērķi var būt izveidoti agrā bērnībā un visu dzīvi var palikt neapzināti. Kad mēs pūlamies kaut ko mainīt, mēs tiecamies izmainīt ārējo pasauli. Bet mēdz būt, ka arī jaunos apstākļos mēs atgriežamies pie vecā scenārija programmām. Dzīves scenāriju realizēšana var notikt neapzināti visas dzīves laikā, neatkarīgi no tā, vai mēs uzskatām savu rīcību par brīvu izvēli vai pretojamies.
Holotropā elpošana – tā ir unikāla tehnika, kas ļauj:
1. atraisīt savu iekšējo potenciālu;atrast zemapziņā izspiestos pārdzīvojumus;
2. atbrīvoties no muskuļu sasprindzinājumiem un traucējošām emocijām;paaugstināt savu enerģētiku;
3. tuvināties savam īstenajam „ES”;
4. atrast izeju no problēmām, neirozēm, atkarībām.
Šajā seminārā mēs centīsimies:
Treniņa praktiskie mērķi:
Līdz jābūt: paklājiņam, segai vai pledam, siltam apģērbam un zeķēm, plānam spilvenam, acu apsējam.
Ko palīdz sasniegt treniņš?
ieraudzīt savu dzīvi citā leņķī;atklāt sevī jaunas prasmes un talantus;iznākt no cikliskām problēmu situācijām;paaugstināt vitalitātes (dzīvības enerģijas) līmeni;
atbrīvoties no hroniskām saslimšanām; iegūt spēcīgu impulsu, lai īstenotu karstākās vēlēšanās; saņemt transpersonālu, mistisku pārdzīvojumu.
Kontrindikācijas līdzdalībai:
grūtniecība, garīgas saslimšanas, psihotiskie stāvokļi (tikai ar ārstējošā ārsta nosūtījumu), smaga sirds-asinsvadu patoloģija, glaukoma, tīklenes atslāņošanās, akūtas infekcijas slimības, epilepsija, osteoporoze, svaigas pēcoperācijas rētas, sastiepumi un lūzumi.
Nevēlēšanās sadarboties un atteikšanās no projektīvās domāšanas.
Treniņu vadīs profesionāls psihologs – Gļebs Smirnovs.
Tā ir droša vieta, kur jūs sapratīs, pieņems, atbalstīs.
Pierakstīšanās uz semināru: +371 26987171 g.smirnov@inbox.lv
Maksa - 75 eiro (2 dienas), 1 diena 50 eiro (studentiem, pensionāriem, bezdarbniekiem atlaides)
Seminārā ir paredzēti nelielas kafijas pauzes, tāpēc līdzi droši ņemiet gardumus, sviestmaizes vai to, ko sirds vēlas.
Lai nodrošinātu sev ērtu laika pavadīšanu lūgums uz semināru paņemt ērtas drēbes un kaut ko siltu - džemperi, siltas zeķes, kā arī segas vai pledus.
WWW.HOLOTROP.LV
Holotropās elpošanas procesā cilvēks atkārtoti pārdzīvo neapzinātās, aizmirstās emocijas.
Šo pārdzīvojumu plūsma arī noved pie brīvības no iekšējiem ierobežojumiem. Apziņas neparastais stāvoklis, kurš tiek panāks ar Holotropās elpošanas palīdzību, aktivizē iekšējo dziedējošo un radošo psihikas un organisma spēku kopumā.
Šāda veidā paplašinās pašuztveres priekšstats. Rodas iespēja izvērtēt un veiksmīgi risināt savas dzīves problēmas jau pavisam savādāk un rezultatīvāk. Holotropā elpošana ir efektīva stresa situāciju risināšanai; kad pastāv atkarībās, emocionālie traucējumi un liekas, ka dzīve ir apburtais loks.
- Kas ir sarakstījis manas dzīves scenāriju?
- Kāda loma man tajā ir piešķirta?
- Vai var pārrakstīt sava scenārija sižetu un savu lomu tajā?
- Vai jūs ievērojat atkārtojošos notikumus Jūsu dzīvē?
- Vai Jums iznāk satikt cits citam līdzīgus cilvēkus?
- Vai Jūs jūtat, ka tērējat enerģiju uz nevajadzīgām aktivitātēm?
- Kāpēc kādam viss vienmēr izdodas, bet citiem tīrās nepatikšanas?
- Vai Jūsu dzīve ir tāda, kādu Jūs gribat to redzēt?
Dzīves mērķi var būt izveidoti agrā bērnībā un visu dzīvi var palikt neapzināti. Kad mēs pūlamies kaut ko mainīt, mēs tiecamies izmainīt ārējo pasauli. Bet mēdz būt, ka arī jaunos apstākļos mēs atgriežamies pie vecā scenārija programmām. Dzīves scenāriju realizēšana var notikt neapzināti visas dzīves laikā, neatkarīgi no tā, vai mēs uzskatām savu rīcību par brīvu izvēli vai pretojamies.
Holotropā elpošana – tā ir unikāla tehnika, kas ļauj:
1. atraisīt savu iekšējo potenciālu;atrast zemapziņā izspiestos pārdzīvojumus;
2. atbrīvoties no muskuļu sasprindzinājumiem un traucējošām emocijām;paaugstināt savu enerģētiku;
3. tuvināties savam īstenajam „ES”;
4. atrast izeju no problēmām, neirozēm, atkarībām.
Šajā seminārā mēs centīsimies:
- uzzināt, kā vēlmes un plānus mēs īstenojam savā dzīvē;
- atklāt pārliecības, ierobežojumus un negatīvas nostādnes;
- apzināties savas patiesās vēlmes un centienus;
- paplašināt lomu repertuāru;
- atbrīvoties no spēkā esošiem scenārijiem;
- iemācīties izveidot savas dzīves plānu;
- saprast, kā īstenot ieplānoto.
Treniņa praktiskie mērķi:
- Caur elpošanu saņemt možuma un enerģijas lādiņu.
- Atjaunot elpošanas dziļumu un biežumu, lai pastiprinātu organisma aizsardzības sistēmas darbību un pašizdziedinātos.
- Stresa enerģijas sublimācija, dziļa emocionāla izlādēšanās.
- Atmoda un informācijas saņemšana no zemapziņas dzīlēm.
- Aktivizēt atveseļošanās procesu ar jaudīgu iekšējo orgānu masāžas palīdzību. Izmainīto apziņas stāvokļu modulēšana.
- Negatīvās informācijas neitralizēšana, efekts – „anti-hipnoze”.
Līdz jābūt: paklājiņam, segai vai pledam, siltam apģērbam un zeķēm, plānam spilvenam, acu apsējam.
Ko palīdz sasniegt treniņš?
ieraudzīt savu dzīvi citā leņķī;atklāt sevī jaunas prasmes un talantus;iznākt no cikliskām problēmu situācijām;paaugstināt vitalitātes (dzīvības enerģijas) līmeni;
atbrīvoties no hroniskām saslimšanām; iegūt spēcīgu impulsu, lai īstenotu karstākās vēlēšanās; saņemt transpersonālu, mistisku pārdzīvojumu.
Kontrindikācijas līdzdalībai:
grūtniecība, garīgas saslimšanas, psihotiskie stāvokļi (tikai ar ārstējošā ārsta nosūtījumu), smaga sirds-asinsvadu patoloģija, glaukoma, tīklenes atslāņošanās, akūtas infekcijas slimības, epilepsija, osteoporoze, svaigas pēcoperācijas rētas, sastiepumi un lūzumi.
Nevēlēšanās sadarboties un atteikšanās no projektīvās domāšanas.
Treniņu vadīs profesionāls psihologs – Gļebs Smirnovs.
Tā ir droša vieta, kur jūs sapratīs, pieņems, atbalstīs.
Pierakstīšanās uz semināru: +371 26987171 g.smirnov@inbox.lv
Maksa - 75 eiro (2 dienas), 1 diena 50 eiro (studentiem, pensionāriem, bezdarbniekiem atlaides)
Seminārā ir paredzēti nelielas kafijas pauzes, tāpēc līdzi droši ņemiet gardumus, sviestmaizes vai to, ko sirds vēlas.
Lai nodrošinātu sev ērtu laika pavadīšanu lūgums uz semināru paņemt ērtas drēbes un kaut ko siltu - džemperi, siltas zeķes, kā arī segas vai pledus.
WWW.HOLOTROP.LV
