“Emocijas, kas nav apzinātas un pieņemtas, dzīves gaitā
uzkrājas zemākajos apziņas slāņos un viss tas, kas reiz ir noliegts, atgriežas
atriebīgi kropļots. Tieši tāpēc cilvēki ļaujas regulārām nepatīkamām emocijām
ģimenē. Un viņu problēmas tikai sarežģījās aizvien vairāk. Un kļūst par lamatām,
riņķa danci. Jo vairāk problēmu, jo vairāk cīņas un līdz ar to arī vairāk
depresijas un tā tālāk un tā joprojām.
Padomājiet, vai grūtos brīžos jūs parasti izmantojat ģimenes
locekļus, lai atkal atgūtu mieru un spēku vai arī ģimene tiek izmantota tikai neapmierinātības
paušanai? Kāda parasti ir šī negatīvā emocija, ko izrādāt savai ģimenei brīžos,
kad jums ir grūti?
Kāds tad ir risinājums par spīti tam, ka cilvēks no visa
spēka cenšas, ar vislabākajiem nodomiem grib darīt citādi? Tomēr pastāv arī
bailes un vilšanās. Vienīgais risinājums ir apzināt un pieņemt faktu, ka tas
viss eksistē, neslēpjoties no tā. Tas nozīmē būt saskaņā.
Viss,
kas tiek pamanīts/ ieraudzīts un pieņemts, nekļūst destruktīvs. Bet tas
nenozīmē, ka šīs savas emocijas ir vārdos un darbos jāizrāda apkārtējai
pasaulei un cilvēkiem. Pats galvenais – cilvēkam ir jābūt integrālam pašam pret
sevi. Tas ietver 3 vienkāršus soļus.
1.) mierīgi apsēdieties un vērojiet savu elpu
2.) nomierinieties un ieejiet mierā un
relaksācijā
3.) apziniet konkrēto emociju. Tās var būt
bailes, sāpes vai naids. Sakiet sev, jā, man sāp, es baidos vai esmu dusmīgs. Viss
OK.
Iekšēji patiesa patiesības atzīšana pašam par sevi palīdz
pieņemt sevi. Šo var praktizēt jebkurā laikā un jebkurš cilvēks brīdī, kad ir
nobloķētas emocijas vai dzīve sagriezusies kājām gaisā. Lai atgrieztu to
atpakaļ pārpilnībā un piepildījumā, tad, ja vien jūsu ģimene un kultūra to
pieļauj, tad šādos stresa un satraukuma brīžos apsēdieties visi kopā un lūdziet.
Kopīga vai individuāla lūgšana attaisno sevi, sniedz milzīgu enerģijas
pieplūdumu, un pieaicina Dievišķo svētību cilvēka dzīvē.”
Šrī Bagavāns
Facebook SAULES TEMPLIS
