PAMĒĢINI

Uģis Kuģis

PAMĒĢINI.
 + Pamēģini nedēļu staigāt un sēdēt ar taisnu muguru.
 Tu redzēsi kā uzlabojas tava atmiņa un cik labi spēsi koncentrēties.
 + Pamēģini nedzert kafiju un tēju (melno un zaļo) divas nedēļas.
 Tu redzēsi, kā tev viss apkārt sāk patikt, varēsi mierīgi aiziet gulēt, mazināsies saspringums, satraukums.
 + Pamēģini neēst uz nakti un aizmigt ar tukšu vēderu.
 Pēc 1-2 nedēļām tu sāksi redzēt gaišus un vieglus sapņus, katru rītu pamodīsies labā noskaņojumā un ar iedvesmu izdarīt, ko labu šodien, no rītiem modīsies svaigs, bez vēlmes vārtīties pa gūltu.
 + Pamēģini nelikt ēdienam klāt sāli un piparus.
 Tu pamanīsi, ka vari paēst no 2 reizes mazākas porcijas. Pēc 1-2 nedēļām Tev uzlabosies vielmaiņa ķermenī un pēc mēnesi tu ievērojami notievēsi.
 + Pamēģini nedzert limonādi un gāzētus dzērienus.
 Tu pamanīsi cik gards ir ūdens un cik viegli ar to ir remdēt slāpes.
 + Pamēģini atvadodies no cilvēkiem neteikt “ … davaj, …utt.”
Tu redzēsi cik viegli un patīkami ir atvadīties ar vienkāršu smaidu.
 + Pamēģini cilvēkam, kurš tev nepatīk, katru reizi atceroties, uzdāvināt iztēles dāvanu un iztēloties kā viņš priecājas.
 Tu redzēsi ka satiekoties jūs abi viens pret otru sāksiet izturēties daudz labāk.
 + Pamēģini 1-2h pirms miega izslēgt TV un Datoru.
 Tu dzirdēsi savu sirdi stāstam tavus dienas piedzīvojumus
 + Pamēģini katru reizi , kad Tava roka sniedzas pēc cigaretes vai alus pudeles - paņemt ābolu, apelsīnu, banānu vai padzerties glāzi ūdens.
 Pēc 2 nedēlām tu sajutīsies daudz spēcīgāks un pašpārliecinātāks.
 + Pamēģini 2 nedēļas runāt pa telefonu, atrasties internetā, kad tas tiešām nepieciešams.
 Tu pamanīsi,ka dienā ir 36 stundas.
 + Pamēģini katru reizi, kad vēlies izdarīt kaut ko intresējošu sev , pajautāt blakus cilvēkam, ko viņš vēlētos darīt.
 Tu saņemsi daudz vairāk gandarījuma.
 + Pamēģini vienkārši pagulēt mežā vai pļavā tālāk no pilsētas burzmas.
 Tu sadzirdēsi klusumu pēc kura tik ļoti ilgojies.