Kā iemācīties kontrolēt savas emocijas?

Ceļš pie sevis.Apzināšanās.

Kā iemācīties kontrolēt savas emocijas?

Tam nav vajadzīgs skaitīt mantras vai izolēt sevi no sabiedrības.

Ir vajadzīgs apzināties, kas tieši izsauc jūsos šīs emocijas un kāpēc tās traucē jums dzīvot.